除了因?yàn)?a target="_blank">痛經(jīng)痛到受不了的時(shí)候可以在醫(yī)生的囑咐下服藥之外，另外是正常痛經(jīng)的則不考慮利用藥物來止痛，而更多的可以通過飲食來調(diào)理痛經(jīng)，痛經(jīng)可以吃哪些食物呢？

　　痛經(jīng)的藥物治療

　　處理這種原發(fā)性生理痛主要的原則是進(jìn)行癥狀治療最常用的療法是以止痛藥來減緩疼痛通常療效都不錯(cuò)除了少數(shù)婦女對某些止痛藥會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)外很少會(huì)出現(xiàn)其他嚴(yán)重的副作用

　　治療經(jīng)痛的止痛藥跟一般用來治療頭痛牙痛的止痛藥原理不太一樣女性應(yīng)該要找婦科醫(yī)生做診斷開藥要把經(jīng)痛的痛苦減到最低服用止痛藥也有小訣竅因?yàn)樗幮Оl(fā)揮通常需要一兩個(gè)小時(shí)所以比較好在感覺到疼痛時(shí)立即服藥止痛效果會(huì)更好

　　經(jīng)痛患者要注意平日的自我調(diào)理很重要例如日常生活上的規(guī)律性適度的運(yùn)動(dòng)均衡的營養(yǎng)充足的睡眠以及愉悅的心情經(jīng)痛也可以從飲食及營養(yǎng)方面著手改善若經(jīng)痛以腰腳酸痛腹部抽痛脹抽痛為主平日應(yīng)攝食富含維生素的食物;月經(jīng)來時(shí)下腹子宮卵巢部位疼痛的人則建議多攝取富含維生素ce的食物如黃綠色蔬菜柳丁檸檬核桃杏仁小麥胚芽等

　　經(jīng)期整個(gè)腹部均痛者平日尤應(yīng)注意飲食及營養(yǎng)少吃生冷油膩的食物可以維生素b群酸乳酪等調(diào)理腸胃因貧血而引起經(jīng)痛的人月經(jīng)來時(shí)多有頭痛或兼耳鳴腹痛綿綿的癥狀不妨多補(bǔ)充鐵劑深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒經(jīng)痛的情形可以逐漸改善

　　痛經(jīng)的女性首先要避免那些生冷、油膩的食物，要多喝溫的還有多吃富含維生素的食物，這樣能夠有效調(diào)理痛經(jīng)。