痛經(jīng)的那種痛相信大多數(shù)女生都有體會，痛起來真的會要人命，如果真的痛的受不了的話，有沒有哪些辦法可以緩解呢？

　　生姜紅糖飲治痛經(jīng)

　　[用料] 生姜15克，紅糖30克

　　[制用法] 水煎服。每日1劑。

　　[功效] 溫中散寒，活血化淤。用治寒濕凝滯型痛經(jīng)。

　　雙耳粥治痛經(jīng)

　　[用料] 黑木耳、銀耳各10克，冰糖30克，粳米60克

　　[制用法] 將黑木耳、銀耳用溫水泡發(fā)，去雜洗凈，與粳米同煮為粥，加入冰糖即成。每日2劑。

　　[功效] 益氣養(yǎng)血，活血調經(jīng)。用治氣血虛弱型痛經(jīng)。

　　姜椒棗湯治療痛經(jīng)

　　[用料] 干姜片、去核紅棗各30克，花椒10克

　　[制用法] 將上述藥前兩味加水600毫升，燒開后，加入花椒10克，小火再煮20分鐘，去渣。分2次服，每天1劑，5天為1療程。于月經(jīng)來潮前3天開始服。

　　[功效] 溫經(jīng)散寒。適用于婦女寒濕凝滯、經(jīng)期小腹冷痛、畏寒。

　　山楂酒

　　山楂干300克,低度白酒500毫升.將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日后飲用.每次15毫升.浸泡期間每日搖蕩1～2次.有健脾,通經(jīng)功效.適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進身材和皮膚健美.

　　山楂葵子紅糖湯

　　山楂,葵花子仁各50克,紅糖100克.以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯.具有補中益氣,健脾益胃,和血悅色功效.適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥.此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用,止痛,美容效果更佳.