小的時候，我是屬于超瘦型的，以為這一生“減肥”這兩個字對我來說是沒有什么意義的。沒想到，到了讀高中的時候，體重就開始直線上升，一發(fā)而不可收拾?！?/P>

   　最胖的時候大到了近65kg，而身高只有161cm拉。那個時候真是郁悶死。但是還是會一直不停的吃東西，當(dāng)天去超市買的零食，當(dāng)天必定吃完，即使很飽了，但是嘴巴還是很想吃，并且還不停的喊著要減肥。

　　到了大學(xué)，我決定開始真正的減肥啦。首先努力調(diào)整飲食習(xí)慣，因而我?guī)缀醪怀粤撕芏嘀拔覑鄢缘臇|西，例如面包，巧克力，餅干，芝士等…每天都吃的比較清淡啦，不過都還是會吃飽的，畢竟剛開始減肥的時候，如果一下子每天只吃7分飽士很難過的事。期間，什么減肥的小方法都試過，例如雞蛋減肥法，7日湯，蘋果減肥法，蜂蜜減肥法，但是都收益很小，幾乎是一正常飲食，體重就會反彈，并且氣色也不好。不過我還是在不停的償試各種新的小方法，只是不吃而已。

　　之后在出去喝茶的時候，開始喜歡上普洱了，于是便每天沒事的時候就會以普洱茶代水來喝。后來在網(wǎng)上也有搜索到關(guān)于普洱茶的功效，發(fā)現(xiàn)它有清脂的作用，于是更加堅持不懈的每天喝普洱茶。除了起床后的第一杯水是喝溫開水，其他時間都是以普洱茶代替。于是喝普洱便養(yǎng)成了習(xí)慣，并且也養(yǎng)長了睡前4小時候不能吃東西的習(xí)慣。光調(diào)節(jié)飲食似乎還是有些不夠，所以我就告誡自己如果要減肥，還需要勤快一點。因此我會常常整理房間，打掃衛(wèi)生，時常自己改變一下房間的格局。這一趟下來可是能消耗很大的體力喲，同時還會引來朋友們的感嘆：“哇，你的房間好整潔?。　?/P>

　　這樣的習(xí)慣一下就堅持了2年，在不知不覺中，成功并且個人認(rèn)為健康的不易反彈的減了15kg，激勵各位想要變瘦變靚的mm。大家都要努力喲。

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