很多女孩子在痛經(jīng)的時候都喜歡喝一杯紅糖水，紅糖確實對女性有好處，但是紅糖水真的可以治療痛經(jīng)嗎？

　　專家認為，這種方法并不能舒緩經(jīng)期疼痛。

　　絕大多數(shù)情況下，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導致的。此外，經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經(jīng)期腹痛。孫主任表示，喝紅糖水等方法，往往適用于產(chǎn)后恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

　　“其實，對痛經(jīng)患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。”專家表示，在月經(jīng)來潮前3—5天內(nèi)，飲食應以清淡易消化為主，比較好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經(jīng)已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們?nèi)菀资谷嗣洑饣蛐袆舆t緩。

　　專家建議，痛經(jīng)患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經(jīng)血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和治療有較好效果。

　　利用紅糖水來治療痛經(jīng)并不真的可取，但是女性也可以多吃紅糖來調(diào)理身體，在痛經(jīng)的時候，盡量還是要利用飲食來進行治療。