年齡的增長(zhǎng)，臉上都會(huì)長(zhǎng)出皺紋來(lái)，女人最怕的就是面部皺紋，皺紋可以暴露一個(gè)女人的真實(shí)年齡，更是衰老的特征，臉上皺紋多怎么去除效果好，這是不少人在關(guān)注的一個(gè)健康常識(shí)，在此我們也請(qǐng)教了養(yǎng)生達(dá)人，大家不妨來(lái)看看養(yǎng)生達(dá)人怎樣支招除去臉上皺紋的吧。

一、了解皺紋的形成因素，皺紋一般由內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線、睡眠不足、年齡的增長(zhǎng)等多方面的原因一引起的，我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。 一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量10 ～20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。

二、臉上皺紋多怎么去除效果好、注意防曬，日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成皺紋，日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素，太陽(yáng)光中最危險(xiǎn)的是紫外線B。每天曝曬在紫外線下的皮膚，衰老程度可能會(huì)比有做防護(hù)措施的皮膚快2倍以上。這些皺紋在眼睛、鼻子與嘴巴周?chē)鷷?huì)更深，所以在日常生活中，我們要注意防曬。在外出時(shí)一定記得打傘，或者給皮膚涂抹防曬品。

三、保證營(yíng)養(yǎng)充足，人體肌膚之所以能夠富有彈性，主要是皮膚細(xì)胞中膠原蛋白在起支撐的作用。隨著歲月的流失，皮膚中的膠原蛋白也會(huì)隨著消失減少，使得肌膚出現(xiàn)松弛皺紋等衰老現(xiàn)象。如果要保持肌膚年輕富有彈性，就要注意為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。平時(shí)多食含有膠原蛋白的食物，如果能堅(jiān)持食用，能夠起到明顯的延緩肌膚衰老的功效。

上述為大家詳細(xì)介紹的就是臉上皺紋多怎么去除效果好，臉上除皺的方法有很多，大家應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況做好皺紋的處理，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，才能有效解決臉上皺紋多的現(xiàn)象。