2、時尚誤區(qū)之二：睡覺是美膚的通用法寶 

　　時尚觀點：大多數(shù)美容書上都這樣教導我們，充足的睡眠對皮膚的表現(xiàn)至關重要。尤其是晚上10點到2點這一段不容錯過。 

　　評點：中醫(yī)講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋。長時間的臥床不起容易讓人氣血不足。因為氣血是相互作用的，氣行則血行，氣滯則血止，氣不行則生血淤。血淤造成的不通就會引起身體的疼痛。所謂通則不痛，痛則不通說的就是這個道理。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，毫無輕松愉悅之感，除了原有痼疾，頭了可能也是一個原因。