正在加拿大蒙特婁舉行的一項(xiàng)國(guó)際醫(yī)學(xué)會(huì)議中，美國(guó)科學(xué)家提出的一份初期研究報(bào)告顯示，青春期少女若能摒棄軟性飲料，代之以牛奶，有助于減肥。

　　據(jù)報(bào)道，這項(xiàng)對(duì)三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女所做的研究顯示，她們每天只要飲用美國(guó)食品指南建議一半的牛奶量便能有效的減輕體重并縮小腰圍。美國(guó)食品指南建議人們一天應(yīng)喝三杯牛奶。

　　夏威夷大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家諾瓦特妮表示，以上研究結(jié)果顯示，多喝牛奶可以幫助人們保持身材苖條，同時(shí)也能維持體重。不過她也提醒人們，在喝牛奶的同時(shí)，亦應(yīng)注意軟性飲料的攝取量，以免抵消牛奶的效果。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，多喝一杯牛奶或多吃一小片起司可以減少腹部脂肪零點(diǎn)九毫米及一公斤的體重。雖然參與此項(xiàng)研究的都是青春期少女，但諾瓦特妮表示，多喝牛奶減肥對(duì)男性亦應(yīng)有同樣的效果。