以往晚上不想睡、早上很難叫醒的年幼子女，到20歲左右時突然開始睡得愈來愈早了，家長們不必對此感到奇怪。德國慕尼黑大學一位教授在近期的《現(xiàn)物學》雜志上報告，他們的最新研究發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象可能是一個人青春期結束、步入成年的標志。 

　　這位教授認為，可從生物學角度判斷青春期何時結束。他的研究小組調(diào)查了25000名年齡在8-90歲之間的人群的睡眠習慣，結果表明，在青春期的青少年會隨年齡增長而愈遲入睡，但到20歲左右，其睡眠習慣會發(fā)生突然變化，之后入睡時間開始變得愈來愈早。該研究結果符合女性比男性發(fā)育更早的趨勢。青春期中，女性在19.5歲通常最晚入睡，之后就開始提早入睡，男性最晚入睡則是在20.9歲。