女性健美的重要標(biāo)志之一，就在于健美的聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好，并達(dá)到健美呢？不少女性缺乏養(yǎng)護(hù)知識(shí)，結(jié)果不僅沒(méi)有科學(xué)地加以養(yǎng)護(hù)，反而刺激、傷害了它，造成不良后果。以下就是養(yǎng)護(hù)過(guò)程中的禁忌：

　　忌受強(qiáng)力擠壓

　　受外力擠壓，有兩大弊端：一是內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　避免用力擠壓應(yīng)注意兩點(diǎn)：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓，也容易引起雙側(cè)發(fā)育不平衡；②夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。

　　忌佩戴乳罩不合適

　　選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：

　　①　佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住所有外沿的型號(hào)為宜；

　?、凇∪檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶；

　?、邸∪檎滞钩霾糠珠g距適中，不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。另外乳罩的制作材料比較好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　有些少女常常不佩戴乳罩，認(rèn)為未長(zhǎng)成，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長(zhǎng)期不佩戴乳罩，不僅易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適，就不會(huì)影響的發(fā)育。>>[[編輯推薦：挑**性?xún)?nèi)衣也有大學(xué)問(wèn)]]

　　忌用冷熱水刺激

　　周?chē)⒀苊懿?，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡，否則會(huì)使軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。>>[[編輯推薦：女孩何時(shí)發(fā)育]]

　　忌乳暈部位不清潔

　　女性的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔。

　　忌過(guò)度節(jié)食

　　飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。內(nèi)部組織大部分是脂肪，內(nèi)脂肪的含量增加了，才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。

　　忌不鍛煉

　　適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使豐滿。做豐乳操是實(shí)施鍛煉的措施之一，這對(duì)于組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使增大，因?yàn)閮?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使突出，看起來(lái)就大了。

　　忌用激素類(lèi)藥物豐乳

　　少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

　　忌長(zhǎng)期使用“豐乳膏”

　　健房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使豐滿、增大，短期使用一般沒(méi)有什么大的弊病。但如長(zhǎng)期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類(lèi)的豐乳膏就會(huì)帶來(lái)以下不良后果：

　　①會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著；

　　②會(huì)產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；

　?、凼垢闻K酶系統(tǒng)紊亂，膽酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

　　因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用。