“我完了！我徹底完蛋了！”伴著抽泣從電話那邊傳來(lái)曼云的聲音。

　　我大吃一驚。兩個(gè)星期前，曼云剛剛生下一個(gè)健康美麗的寶寶，幸福地晉升為母親，這是怎么了？

　　“我找不到小時(shí)工”曼云悲嘆道:“我已經(jīng)換過(guò)三個(gè)小時(shí)工了，我真后悔極了，當(dāng)初我根本不想要孩子，都是老公逼我?！?

　　曼云的話令我匪夷所思，找不到小時(shí)工也需要如此悲愴嗎？而且，我清楚記得，一個(gè)月前，曼云還興高采烈地說(shuō)：“感覺(jué)孩子在自己身體里一天天長(zhǎng)大，是我一生中最快樂(lè)的時(shí)光?！?

　　兩年心理醫(yī)生的經(jīng)歷使我感覺(jué)她這可能是一種產(chǎn)后憂郁的表現(xiàn)，于是翻出一本相關(guān)的書(shū)念給曼云聽(tīng)：“產(chǎn)后憂郁的表現(xiàn)為情緒低落、不安、焦躁；時(shí)而獨(dú)自抽泣，時(shí)而自我責(zé)怪；內(nèi)疚、易怒、失眠、沮喪；對(duì)未來(lái)絕望?！?

　　安慰了曼云后，我打電話向當(dāng)媽朋友們咨詢，發(fā)現(xiàn)她們中許多人生育之后都經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)“Baby Blue”，其中絕對(duì)不乏職場(chǎng)上自信而又能干的佼佼者。

　　過(guò)來(lái)人說(shuō)——

　　姓名：蘇云卿

　　年齡：29歲

　　職業(yè)：廣告從業(yè)人員

　　寶寶年齡：一歲三個(gè)月

　　病前性格：美麗熱情活潑，眾人矚目的焦點(diǎn)

　　最嚴(yán)重的產(chǎn)后憂郁癥狀：席地而坐，嚎啕大哭，狀如潑婦

　　自述：

　　那時(shí)孩子很容易吐奶，我兩三個(gè)小時(shí)就要喂她一次，然后抱20到40分鐘。除此以外，我還要獨(dú)自買菜做飯收拾房間。我太要強(qiáng)了，希望家里保持和以前一樣整潔清爽。從前那種瀟灑的日子一去不復(fù)返。跳舞啦看戲啦閱讀啦寫(xiě)作啦，如今離我已經(jīng)如此遙遠(yuǎn)。好幾次一見(jiàn)老公下班進(jìn)門，我就坐在地上歇斯底里地嚎啕大哭，狀如潑婦。其實(shí)我沒(méi)有任何怪他埋怨他的意思，我只是太累太累了。盡管做母親是我長(zhǎng)久以來(lái)的渴望，而那時(shí)我反反復(fù)復(fù)想的是：我為什么要這個(gè)孩子?。侩y道以前的好日子都被這個(gè)孩子給毀了？

　　后來(lái)老公請(qǐng)了一些朋友來(lái)看我。他們都夸我的孩子漂亮，給我很大的滿足。他們還跟我談?wù)勍饷娴氖?，讓我不再有孤?dú)感。當(dāng)媽朋友們還與我交流了很多育嬰經(jīng)驗(yàn)。

　　記得一個(gè)朋友的話給我很大鼓勵(lì)，她說(shuō)：“孩子每三個(gè)月會(huì)出現(xiàn)一次奇跡般的變化，當(dāng)孩子三個(gè)月、六個(gè)月、九個(gè)月的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子一下變得好帶了?！?

　　建議：

　　● 別讓自己太疲倦

　　如果身體很累，心情自然會(huì)受影響。要是當(dāng)初找一個(gè)白天的阿姨幫我買菜做飯兼整理房間，我自己專心帶孩子，肯定能輕松不少。

　　● 保持儀容

　　你的確已經(jīng)很忙很累了，但是花一點(diǎn)兒時(shí)間保持良好的儀容還是非常必要的。我每次大哭一場(chǎng)后都要洗個(gè)熱水澡再化個(gè)淡妝噴點(diǎn)香水，心情煥然一新。

　　● 保持與外界的聯(lián)系。

　　與孩子共處當(dāng)然是一種快樂(lè)，但如果徹底失去了與外界的聯(lián)系，很容易被那種與世隔絕的孤獨(dú)感所淹沒(méi)。

　　生完孩子后我好久沒(méi)看過(guò)電影，因?yàn)槲乙怀鲩T就開(kāi)始擔(dān)心孩子會(huì)醒來(lái)要喂。后來(lái)我想，一場(chǎng)電影加來(lái)回路程兩個(gè)半小時(shí)，孩子至少要睡兩個(gè)小時(shí)，半小時(shí)不喂她不會(huì)餓死的，也不至于留下什么心理陰影，倒是能為自己充很多電。

　　產(chǎn)后最幸福的記憶：

　　印象最深的是孩子兩個(gè)月時(shí)，情人節(jié)，我和老公帶著孩子去希爾頓酒店吃自助餐，衣香鬢影，燭光與音樂(lè)，老公像對(duì)待公主那樣服侍我。生活多么美好啊，我心里充滿了幸福和感激。