對這些說“NO”

      吸煙

      吸煙有害健康，更加會(huì)損害快速發(fā)育期的嬰兒。

      喝咖啡及其他富含的飲料

      會(huì)阻礙懷孕，還會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

      疲勞和精神緊張

      不良情緒會(huì)傳遞給胎兒，降低發(fā)育的質(zhì)量。

      使用植物精油

      鼠尾草、迷迭香等成分會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，不是所有的植物精油都對準(zhǔn)媽媽有害，但是安全起見，懷孕期間可以暫時(shí)禁止所有精油的使用，等到產(chǎn)后再使用。專業(yè)的孕婦產(chǎn)品絕對避免使用精油。

      不堅(jiān)持使用妊娠紋霜和產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)品

      建議每天一次臨睡前涂抹，可以維持活性成分的穩(wěn)定發(fā)揮，保證產(chǎn)品的預(yù)期效果。

      明星媽咪的經(jīng)驗(yàn)大分享

      張延：纖體療程+水果

      張延因?yàn)楫a(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)而體重一度爆升，雖然曾以節(jié)食和地獄式運(yùn)動(dòng)等方法來燃燒脂肪，雖然體重有所回落，但很快又再反彈。借著參加健康纖體療程，她才得以重拾昔日的窈窕身形。加上每天慢跑半小時(shí)，多吃西柚和火龍果等水果和照料孩子的辛苦，張延搖身一變成為健康苗條媽咪。

        蔣勤勤：瑜伽+飲食調(diào)節(jié)

       蔣勤勤除了按專家開出的營養(yǎng)餐單嚴(yán)格控制飲食外，練習(xí)走樓梯和瑜伽都是她的日常項(xiàng)目。為了新片的需要，她可是下了狠功夫，瑜伽和飲食調(diào)節(jié)雙管齊下。在影視圈，運(yùn)動(dòng)健身幾乎是每一位明星媽媽必備的健身項(xiàng)目。

      陳孝萱：涂抹維E+嬰兒油

       臺(tái)灣女明星陳孝萱生完寶寶后肚皮上一條妊娠紋都沒有。她的訣竅就是懷孕期間每天早上擦ELANCYL妊娠霜，晚上洗完澡后，把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中，均勻地涂抹腹部和大腿。