美眉們小心了！家里的餐具、沙發(fā)、窗簾的材料甚至是墻紙的顏色都可能是你減肥的大敵！不過不必?fù)?dān)心，專家們已經(jīng)為你準(zhǔn)備好幾條改變家居擺設(shè)的建議，記得要付諸實(shí)踐哦！

　　1、利用顏色來主宰你的胃口

　　顏色可以影響人的行為，其中藍(lán)色就可以抑制胃口。我們有一種避免吃藍(lán)色及紫色食物的本能，因?yàn)檫@些顏色的食物看起來像是有毒。這樣的話，你可以嘗試使用藍(lán)色的碟子和餐巾。你也可以考慮把廚房墻壁漆成藍(lán)色或者在冰箱里使用藍(lán)光燈來防止三更半夜的時候忍不住偷吃。同時，你要避免紅色、黃色以及橙色出現(xiàn)在你的廚房或者飯廳。因?yàn)檫@些顏色可以通過影響神經(jīng)系統(tǒng)來刺激胃口，使我們口腔分泌唾液及使胃液流動。

　　2、使用小一號的餐具

　　研究發(fā)現(xiàn)人們喜歡往盤子里放過量的食物來解決饑餓問題，因些為了不吃過量的食物，還是使用小一號的餐具比較好。專家的建議是：8的飲料杯，6的咖啡杯，6的小果汁杯，然后是12的水杯。

      家具擺對了，能減肥并且住著也舒適，如果家具擺錯了還會導(dǎo)致你生病。所以說，家具的擺放學(xué)問很大....>>>[[編輯推薦：家具擺設(shè)錯誤，容易導(dǎo)致背疼]]