你發(fā)現(xiàn)了嗎？肌膚在一個月里總是時好時壞，每次只能抱怨“最近長了很多痘痘”，卻無從解決。其實肌膚要變丑是有訊號的，而最親近的MC就是保養(yǎng)的依據(jù)。掌握你的生理周期，肌膚就能天天動人！（注：MC=month catamenia，即例假）

　　第一日，生理期開始（MC拜訪）

　　肌膚狀態(tài)：肌膚干燥+生理期前長的痘痘留到現(xiàn)在+暗沉、黑眼圈明顯。

　　美容周記：是需要多休息的一周，肚子覺得漲痛，而且腳特別浮腫，早上臉很暗沉。

　　保養(yǎng)點：去角質+不用太滋潤的保養(yǎng)

　　我應該：不能吃太冰冷的或太咸的食物，盡量和溫熱且促進血液循環(huán)的飲料（例如姜茶），多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔，并能補充水分的保養(yǎng)品！

　　第七日，卵胞期（MC剛走）

　　肌膚狀態(tài)：這是肌膚最美的時期，皮膚很有光澤，摸起來很細，化妝的妝效很美。

　　美容周記：試用新品的一周。

　　保養(yǎng)點：試用新品或換保養(yǎng)品的比較好時機＋使用面膜、按摩保養(yǎng)品

　　我應該：大膽試用新產(chǎn)品，因為皮膚狀況好到不怕過敏，像面膜、精華液等高濃度的產(chǎn)品盡量使用，效果會更加明顯，是火速和愛慕者約會或學聚會的大好時機！

　　第十四日，前黃體期

　　肌膚狀態(tài)：易長黑斑＋肌膚開始出油

　　美容周記：集中美白的一周。MC離開一周，開始進入排卵期，體溫升高，容易因紫外線產(chǎn)生黑斑。

　　保養(yǎng)點：加強美白＋注意防曬

　　我應該：不管多么趕時間出門，都不能忘記了防曬，晚上擦上清爽的美白品，阻斷黑斑產(chǎn)生！

　　第二十一日，后黃體期（MC有要來找我了）

　　肌膚狀態(tài)：一個月里肌膚最糟糕的時候，油膩、痘痘、毛孔粗大、過敏，都會喜歡在這時出現(xiàn)。

　　美容周記：對付痘痘的一周。

　　保養(yǎng)點：重視洗臉并讓肌膚休息，控制油脂分泌。

　　我應該：沒本錢約會和熬夜，不如早點睡覺，皮膚至少不會變得更糟糕，保養(yǎng)盡量選擇效果強、控油+保濕的產(chǎn)品！

　　編后：每個女生每個月都會遇到“大姨媽”的困擾，但是既然不能避免，還不如積極面對。