人體在二三十歲的時(shí)候分泌這種液體的能力最強(qiáng)。遠(yuǎn)離致“干”因素，保持身體濕潤(rùn)，就可以維持年輕時(shí)的分泌強(qiáng)勢(shì)，延長(zhǎng)享受完美性的時(shí)間。

　　變“干”原因：

　　1.過(guò)度清潔

　　很多女性認(rèn)為白帶不衛(wèi)生，經(jīng)常反復(fù)做陰道沖洗，這樣的清潔導(dǎo)致陰道無(wú)法存留應(yīng)有的分泌物和有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)干澀表現(xiàn)。

　　2.避孕藥

　　對(duì)于個(gè)別人而言，長(zhǎng)期服用避孕藥，藥物中孕酮產(chǎn)生的副作用會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少，陰道干澀。

　　3.內(nèi)分泌失調(diào)

　　女人35歲以后激素水平開(kāi)始變化，如果出現(xiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)、經(jīng)量變化等問(wèn)題，可能意味著腦垂體促性腺激素分泌不足或卵巢制造雌激素功能欠缺，也會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。

　　4.婦科炎癥

　　患有炎癥會(huì)影響器官功能，使子宮頸腺、前庭大腺這些腺體分泌減少，陰道得不到潤(rùn)澤而變得干澀。

　　5　秋季干燥

　　中醫(yī)講秋季“燥氣當(dāng)令、干澀傷津”，這個(gè)“津”指人體所有的體液包括陰道分泌物，外界燥氣影響到體內(nèi)，也就常常出現(xiàn)陰道干燥的現(xiàn)象。

　　那么我們?nèi)绾畏雷兡?

　　1.平衡體內(nèi)分泌

　　女性的陰道干澀很多是由于體內(nèi)缺少雌激素導(dǎo)致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補(bǔ)充維生素A、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量……

　　2.飲食均衡

　　有時(shí)候缺少維生素B2也會(huì)引起陰道干澀，如果同時(shí)伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況?？梢远喑砸恍┪骞入s糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　3.給身體潤(rùn)燥

　　秋冬兩季都要加倍滋潤(rùn)身體，一方面是補(bǔ)水，每天2升的飲水量;另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

　　4.避免做陰道沖洗

　　愛(ài)清潔的女性每天用溫水清洗外陰就足夠了。

　　5.更長(zhǎng)的前戲

　　要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時(shí)間充盈。

　　急救手段：涂抹潤(rùn)滑劑

　　大部分陰道干澀都非病理性，可以暫時(shí)使用水溶性潤(rùn)滑劑。它刺激性很小,美國(guó)67%的夫婦都在使用。你們可以一場(chǎng)美妙的愛(ài)撫開(kāi)始，順勢(shì)涂抹潤(rùn)滑劑。

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：除避孕藥之外，那些影響甜蜜的藥物

　　1.降血壓藥 這類藥物與減退、喪失關(guān)系最為密切。它會(huì)使女性陰道潤(rùn)滑度不足，性興奮降低，甚至還會(huì)誘發(fā)抑郁癥。

　　2.抗心臟病藥 用于充血性心力衰竭的洋地黃、地高辛、強(qiáng)心靈等，可引起男子性功能低下。

　　3.利尿藥 長(zhǎng)期使用安體舒通會(huì)引起女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，甚至停止排卵。

　　4.鎮(zhèn)靜 安定、安寧等鎮(zhèn)靜藥若長(zhǎng)期使用，會(huì)降低。