人體在二三十歲的時候分泌這種液體的能力最強。遠離致“干”因素，保持身體濕潤，就可以維持年輕時的分泌強勢，延長享受完美性的時間。

　　變“干”原因：

　　1.過度清潔

　　很多女性認為白帶不衛(wèi)生，經常反復做陰道沖洗，這樣的清潔導致陰道無法存留應有的分泌物和有益細菌，結果出現(xiàn)干澀表現(xiàn)。

　　2.避孕藥

　　對于個別人而言，長期服用避孕藥，藥物中孕酮產生的副作用會導致陰道分泌物減少，陰道干澀。

　　3.內分泌失調

　　女人35歲以后激素水平開始變化，如果出現(xiàn)經期不準、經量變化等問題，可能意味著腦垂體促性腺激素分泌不足或卵巢制造雌激素功能欠缺，也會導致陰道分泌物減少。

　　4.婦科炎癥

　　患有炎癥會影響器官功能，使子宮頸腺、前庭大腺這些腺體分泌減少，陰道得不到潤澤而變得干澀。

　　5　秋季干燥

　　中醫(yī)講秋季“燥氣當令、干澀傷津”，這個“津”指人體所有的體液包括陰道分泌物，外界燥氣影響到體內，也就常常出現(xiàn)陰道干燥的現(xiàn)象。

　　那么我們如何防變呢?

　　1.平衡體內分泌

　　女性的陰道干澀很多是由于體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補充維生素A、保持標準體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質量……

　　2.飲食均衡

　　有時候缺少維生素B2也會引起陰道干澀，如果同時伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　3.給身體潤燥

　　秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量;另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

　　4.避免做陰道沖洗

　　愛清潔的女性每天用溫水清洗外陰就足夠了。

　　5.更長的前戲

　　要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。

　　急救手段：涂抹潤滑劑

　　大部分陰道干澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小,美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢涂抹潤滑劑。

　　醫(yī)學指導：除避孕藥之外，那些影響甜蜜的藥物

　　1.降血壓藥 這類藥物與減退、喪失關系最為密切。它會使女性陰道潤滑度不足，性興奮降低，甚至還會誘發(fā)抑郁癥。

　　2.抗心臟病藥 用于充血性心力衰竭的洋地黃、地高辛、強心靈等，可引起男子性功能低下。

　　3.利尿藥 長期使用安體舒通會引起女性月經不調、閉經，甚至停止排卵。

　　4.鎮(zhèn)靜 安定、安寧等鎮(zhèn)靜藥若長期使用，會降低。