“狗理論”的刺激

　　思怡是我很要好的朋友。去年準備考博的那一段日子，我常常會選一個晴朗的下午去她家探討一些心理學專業(yè)方面的問題。當然，守著一大堆水果，向有心理咨詢經(jīng)驗的她宣泄一下備考壓力，也不失是一種放松心情的好方式。

　　七月初的一個下午，我頂著炎炎烈日，又從北宮門沖到位于馬甸的思怡家。思怡泡了兩杯苦丁茶。我們像以往一樣舒適地盤踞在柔軟的沙發(fā)上，閑聊著最近看過的書。

　　我說起自己上周末跑到風入松書店蹭書看，在隨手翻動的書里發(fā)現(xiàn)西方心理學家提出的一種“狗理論”很有趣。一個在公司受盡委屈的先生，為了飯碗，不敢與老板頂撞，于是把一肚子的窩囊氣全往妻子身上撒。妻子因為懾于先生的孔武有力，只好將這股怨氣轉移到孩子身上。孩子一見盛氣凌人的母親，自然不敢稍有違逆，于是跑去踢狗。莫明其妙受了一腳的狗兒則窩著一肚子的火，跑到路上去咬了行人一口。而那個行人卻正是給先生氣受的公司老板！哈哈哈！我想像著西裝革履的老板被那條倒霉的狗追咬時的狼狽樣兒，不禁大笑起來。

　　可思怡臉上卻一絲笑意也沒有，她反倒皺起眉頭。 “曉禹，你不覺得這故事中透視出的是現(xiàn)代都市日益淡漠的人際關系嗎？”

　　我笑不出來了。“那又能怎么辦呢？我覺得這世界上好多人都活得挺累的。”

　　“事實上，人要是能在安全感極強的狀態(tài)下放飛自己的心靈，相信自己是被接納的，就有辦法將自己完全舒展開來?！彼尖w快地接過我的話。

　　“那咱們不妨試一下。以心理學知識為背景，以心理學小組訓練的方式共建一個感受小組。你想想看，要是心理學專業(yè)的人都沒辦法建立一種互動解困式的人際網(wǎng)絡，那么沒學過心理學的人該怎么辦呢？要是咱都沒認清自己、放松自己，那哪兒還談得上幫咨詢對象遠離焦慮、疲倦、煩亂和無聊呢？怎么樣？聯(lián)絡幾個學心理學的朋友，共建一個心靈感受小組吧。”我為自己突然間冒出來的這個點子興奮起來。

　　安全是一切的前提

　　一周之后，還是在那間狹小卻又溫馨的客廳里，我認識了思怡的兩個朋友——正在就讀心理治療專業(yè)研究生的雪松和公司人事資源部負責人葉子。

　　思怡說既然大家都對共建一個心靈感受小組感興趣，那就應該鄭重其事地溝通一下彼此的想法。說一說自己對小組的期望，制定小組成員必須要遵循的規(guī)則。

　　我先說出了自己的期望。希望在小組中，可以袒露自己的內心世界，赤橙黃綠青藍紫各個層面，甚至是灰色的自我?？梢泽w會到前所未有的安全感，每一個人的每一種感受都會被接納，即使榨出皮袍下的“小”來，也不必擔心別人用批判的眼光來審視。

　　同意！全票通過。

　　葉子提議大家承諾尊重個人隱私權，對組內成員間彼此分享的心靈感受保密。

　　雪松作為組內唯一的男士，提議遵循一票否決制，即小組中的每一個成員都有權在小組決定中保留自己的想法。比如說當小組要接納新人、輪換小組長時，如果有人提出否決票，哪怕只有一個人，小組內所有的成員都應該尊重他的選擇。

　　小組的出現(xiàn)，為我們的生活增添了一抹亮色。經(jīng)過小組成員的全體認可，我們又接納了兩名新成員，春云是一位年輕而又富有專業(yè)精神的心理醫(yī)生，我喜歡她，因為從她和雪松的對話中，以前我只能在理論層面理解的專業(yè)術語，比如說共情、移情、反移情等等，如今都在他們的言行中活靈活現(xiàn)地展示出來。而溫文爾雅的文華又很能理解思怡緣于人本主義團體訓練的做法。于是兩大流派在小組內磨合起來。

　　根據(jù)大家的時間安排，我們每個星期選擇一個夜晚定期在雪松的小屋里聚會一次，小組活動原則上進行兩個半小時,從七點到九點半。

　　我們盡可能地摘下面具

　　說實話，每周抽出一個晚上，跑很遠的路聚到一起真不是件容易的事兒。只有雪松當坐地戶還算好一些，其他人都要穿城而過。春云下班后要從回龍觀坐班車急急地回家給小寶寶和老公安頓好晚餐，然后再騎半個小時的自行車到北醫(yī)大。葉子五點半下班后要匆匆地換兩趟車，從崇文折騰到海淀，有時候公交車堵車，她就只好打車。我騎的雖然是電動車，但也快不到哪兒去，到雪松的小屋要花將近一個小時。不過，雖然要跑很遠的路，但大家每次都很積極地往一起聚。

　　在小組里，我們盡可能地通過各種方式（如自畫像投射分析、分享一周心情等等）去體會自己真正的情緒。我們盡可能地摘下面具，去掉偽裝，把自己完完全全地暴露給其他人，包括那些不太輝煌甚至黯淡的一面?；蛟S正是因為這種坦誠，我們很快贏得了彼此間的理解與信任。

　　那一次，我們談到與父母間的溝通模式。葉子從小在奶奶家長大，九歲才回到父母身邊。這么多年來她一直因為得不到父母的肯定而痛苦。無論是戀愛、結婚，還是考學、就職，葉子都會與父母產(chǎn)生強烈的沖突。說著說著，她那雙美麗的眼睛蘊滿了淚水。雪松是男生，他感覺只有自己做得好時，才會贏得父母的愛。我和我媽之間雖然時不時也會起點兒小沖突，但平心而論，我媽算是個無條件犧牲自我式的媽媽，所以在她無微不至的關愛下，我的生活自理能力和獨立性較差。說到文華，她一直覺得自己在老爸心目中沒什么重要地位，直到兩三年前躺在病床上才對父愛有了新的理解和感受。我們幾個人就這樣聊著，一點點找到了自己和父母間產(chǎn)生沖突的原因。

　　有些時候，我們也會聊到個人經(jīng)歷中心碎的事情。葉子和初戀情人間的三起三落，思怡承受的好友背叛……我很佩服雪松的洞察力，他總能在最恰當?shù)臅r間點上適時地問上一句，讓回憶中的人有一個反思的機會，一步步走出自己的情結。經(jīng)過一次次的反思，我們終于懂得，苦難在于成就人們對美與安寧的向往。

　　即使沖突，也是一種收獲

　　有些時候，我們之間也會有沖突，甚至產(chǎn)生強烈的爭執(zhí)。比如說雪松和思怡，一個偏重于精神分析流派，一個偏重于人本主義流派，在很多問題上有磨擦。雪松常常喜歡指正思怡的作法，“這句話在這個時候切入不合適！”、“思怡，你剛剛錯過了問話的時機”什么的。 如此反復數(shù)次，思怡十分氣惱：“怎么好像我說什么做什么都是錯的。我明顯地感覺到你在挑戰(zhàn)我！”

　　葉子旁觀者清：“有矛盾是件好事兒，咱們不就是希望每一個人都可以毫無顧慮地投身到小組活動中，輕輕松松，忠實于自己的感受嗎？”

　　文華也笑瞇瞇地說：“看他們爭執(zhí)，你要是很開心你就把它說出來，如果有厭倦的感覺你也可以開誠布公地講出來。”

　　一直沒講話的春云也開口道：“在小組中，我們要接納各種情緒。因為抑制情感的表達，會削弱團隊安全感，阻礙小組的進展。不管小組氣氛和諧也好緊張也好，我們都可以體會到自己日常生活中哪些人際溝通模式不合適，可以挖掘出自己為什么會有這么強烈的情緒體驗?！?

　　我知道自己真的很幸運，小組仿佛有精神氧吧的作用，我在其中，體會到人與人之間的信任與寬容。在工作中生活上遇到各種各樣的阻力，不被認同的感覺、挫折感、無力感，甚至源于重復勞動的機械感等等都成為生活感受的一部分。

　　我們已經(jīng)計劃著，選一個秋高氣爽的日子，去野外體會彼此的感受。當然，我也希望去川大聽精神分析學的思怡早日學成歸來，要不然啊，雪松沒有了辯論對手，可是斗志大減呢！