我變得很敏感，很固執(zhí)，很暴躁，一旦戀愛關(guān)系出現(xiàn)，自己便和自己相遇……
 
    自從上了大三以后，我就覺得我變了，我變得很敏感，別人的語言、語氣、眼神、動作都會引起我的不舒服。我變得很固執(zhí)，經(jīng)常為小事傷感，經(jīng)常為寂寞傷心，不能體驗輕松快樂。我變得很暴躁，雖然我也想學(xué)得溫柔一點。
 
    我對學(xué)業(yè)心煩?？匆娨槐颈竞窈竦臅托臒銎鹨坏赖离y解的題便心煩，看到別人在學(xué)習(xí)也心煩。上課、上自習(xí)總是一會兒瞧這個人一眼，一會幾瞧那個人一眼，自己也不知道是怎么回事。
 
     我對別人心煩。和那些跟我要好的女孩子在一起學(xué)習(xí)，覺得不自在；跟她們一起走路，也覺得不舒服；別人看我，我也感到不自在，不舒服。
 
    上大一時沒有這種現(xiàn)象，到大二就有了，到大三就成了現(xiàn)在這個樣子。我談了一個男朋友，他早我一年畢業(yè)了。大一、大二時，他總是陪我上晚自習(xí)，周末陪我玩，當(dāng)時很開心，學(xué)習(xí)成績也好，現(xiàn)在他陪我的機會減少了，所以心情總不好，總想他能夠天天陪我。有時他答應(yīng)回來看我，又失約了，我的情緒便又特別低落，甚至想哭。想到曠野上吶喊幾聲，每每看到班里的其他同學(xué)一對一對地在一起，我好羨慕，好嫉妒。
 
    您說我是不是有心理障礙，我該怎么辦？迫切希望您早日回信。
 
      以上是一位女大學(xué)生給我寫來的咨詢信。我收到的咨詢信很多講的都是這一類的問題。這類問題屬于心理失調(diào)，心理失調(diào)會引起心理紊亂和智力活動低落、影響到學(xué)習(xí)和生活的方方面面。以下是我的回信。
 
       你說“不能體驗輕松快樂”，這種抑郁情緒是戀愛激活的幽怨心理造成的；你說對學(xué)業(yè)心煩和“對別人心煩”，這種浮躁的心態(tài)是被戀愛激活的排他心理造成的；你說“我和那些跟我要好的女孩子在一起學(xué)習(xí)，跟她們在一起走路也覺得不舒服；別人看我，我也感到不自在，不舒服”，這種傷感的人際關(guān)系也是戀愛的副產(chǎn)品。弗洛伊德說“青春期的女孩和**，常常和同性結(jié)成感傷的伴侶”，戀愛的女孩很少能與別人分享自己的觀念和情緒，總覺得與別人格格不入，只能談?wù)撆c戀愛有關(guān)的事情。精神的貧困使得她們無視這個世界的富足，戀愛中的女孩總會造際關(guān)系的緊張和成績滑坡的緊張，這些緊張反過來會強化需要的緊張，種種緊張不能釋放，從而覺得什么都“不舒服”；種種緊張日積月累地堆積起來，從而覺得什么都“不自在”，所以“上大一時沒有這種現(xiàn)象，到大二時就有了，到大三時就成了現(xiàn)在這個樣子了?！?/P>

       給人帶來的是一種奇特的、誘人的緊張感，心靈深處有一種敏銳的快樂感，只有和男朋友幽會才會滿足這種需要，帶來平靜，所以你總希望和男朋友會面，“總想他能夠天天陪我，有時他答應(yīng)回來看我又失約，我的情緒便特別低落，甚至想哭，想到原野上吶喊幾聲?！眴栴}是，相愛的對象和戀愛的刺激既能平息又能引起那種需要，所以弗“洛伊德說：“因為生活受到擾亂而導(dǎo)致其病態(tài)的心理癥患者，他們表現(xiàn)出來的征兆與那些因為或其他的東西成癮的人中毒或突然戒掉發(fā)生的情景有著極其相似之處?！币獬T惑，克服病態(tài)心理并不容易。
 
      一心不能二用，造成大學(xué)生心理紊亂的主要障礙是戀愛，一旦戀愛關(guān)系出現(xiàn)，自己便和自己遭遇。榮格說：“遇見自己是極其令人不愉快的亨?！蹦銓⒚鎸δ闫綍r用理性掩飾的、壓抑的、從沒有向世界顯示的那些情欲，它完全不顧大腦的反對，一股腦地表現(xiàn)自己。你的心理能量便消耗在自己與自己相遇的遭遇之中。因此，美國政府大量撥款強化在校生的愛情“克制”教育，鼓勵青年人把戀愛和推到完成學(xué)業(yè)以后。
 
     對戀愛實施自我克制，國外稱之為“情緒管理”，這要從三個方面著手。第一是自我認(rèn)定：戀愛與學(xué)業(yè)哪一個為先？第二是自我設(shè)計：未來與現(xiàn)在哪一個為重？第三是自我克制：向自己承諾婚戀在畢業(yè)以后，主動參與文娛活勸，淡化自己的緊張感、積極投入到社交活動中，克服自己的寂寞感。只有把消耗在戀愛上的心理能量轉(zhuǎn)移、華到學(xué)業(yè)當(dāng)中去，紊亂的情緒才能得到平衡和康復(fù)。