一個(gè)中學(xué)生是否健康，應(yīng)該包括身體的健康和心理的健康。有人說(shuō)：“健康的一半是心理健康”?？墒菍⒔甑囊痪€教育教學(xué)工作，我深深體會(huì)到當(dāng)代中學(xué)生的心理健康可能比身體健康更加重要。

       心理，是指心理活動(dòng)過(guò)程或個(gè)性心理特征，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、情感、興趣、意志性格和能力等心理現(xiàn)象。因?yàn)檫@些心理現(xiàn)象缺乏直觀性，因此，常常被誤解成一種低級(jí)的無(wú)意識(shí)的內(nèi)在的心理活動(dòng)，缺乏對(duì)它的關(guān)注。從而導(dǎo)致了心理的不健康。目前，高中生中常見(jiàn)的心理不健康或心理疾病有以下幾種表現(xiàn)：

        1、注意力不集中；
        2、記憶力明顯衰退；
        3、缺乏自信心；
        4、過(guò)多的自責(zé)和內(nèi)疚；
        5、悲觀厭世，對(duì)什么都不感興趣；
        6、焦慮，憂心忡忡；
        7、逃避，怕見(jiàn)人，怕參加集體活動(dòng)；
        8、失眠，頭痛；
        9、煩悶，煩躁，對(duì)別人的言行總是看不順眼；
        10、懼怕，恐懼感。

        這些心理的疾病對(duì)學(xué)生的身體健康、學(xué)習(xí)、前途以及對(duì)社會(huì)都帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。在咱們中國(guó)，早就有“怒傷肝、喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說(shuō)法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究這種關(guān)系，認(rèn)為高血壓、冠心病、腸胃病、偏頭痛、癌癥等都與心理因素有密切的聯(lián)系?？梢韵胂?，在這些疾病即心理不健康的作用下，學(xué)生很難全心全意投入學(xué)習(xí)，很難以優(yōu)異成績(jī)邁進(jìn)高校的大門，更不用說(shuō)前途，對(duì)國(guó)家做貢獻(xiàn)了。
造成高中生心理不健康的因素是什么呢？

       主要原因是家庭、學(xué)校和社會(huì)的影響，也就是在他們社會(huì)化的過(guò)程中，缺乏良好的社會(huì)環(huán)境以及自身不懂得如何去優(yōu)化自己的心態(tài)。
調(diào)查班級(jí)心理不健康的學(xué)生的家庭，家庭關(guān)系、家庭環(huán)境，包括父母的心理健康狀況對(duì)子女的影響是很大的。家長(zhǎng)對(duì)孩子的態(tài)度可以分成三種類型：溺愛(ài)型。會(huì)造成子女自負(fù)、驕傲、狂妄，同時(shí)又可能是自私、膽怯、依賴性強(qiáng)；專制型。父母對(duì)子女動(dòng)不動(dòng)就打罵，造成子女自卑，沒(méi)有主見(jiàn)，說(shuō)謊，孤獨(dú)；民主型。采取科學(xué)的方法，管理教育子女，子女就會(huì)是活潑、樂(lè)觀、開(kāi)朗、誠(chéng)實(shí)、有創(chuàng)造精神。

       從學(xué)校來(lái)說(shuō)，一是老師對(duì)學(xué)生的態(tài)度，如果是專橫甚至體罰；或者是放任不管，或者是偏心偏愛(ài)，都會(huì)對(duì)學(xué)生的心態(tài)產(chǎn)生不良后果。二是教育制度和方針是否科學(xué)合理，過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，盲目追求升學(xué)率，智育第一，將造成學(xué)生的片面發(fā)展和畸形發(fā)展。三是同學(xué)之間的關(guān)系是否團(tuán)結(jié)友愛(ài)，熱情、真誠(chéng)。

       從社會(huì)來(lái)說(shuō)，政治上是否安定，經(jīng)濟(jì)上是否繁榮富足，思想道德和文化生活是否健康豐富，都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成一定的影響。
常言說(shuō)：解鈴還需系鈴人，要想高中生有一個(gè)健康的心理，全面發(fā)展成為新世紀(jì)的有用人才，希望社會(huì)、家庭、學(xué)校都關(guān)注學(xué)生的心理，象愛(ài)護(hù)身體一樣，使心理有一個(gè)培養(yǎng)、發(fā)展、完善、治療、保養(yǎng)、保健的完善體系。