“醫(yī)生，我是一個17歲的高中生。不知什么原因，近兩年來我經(jīng)常做不能‘啟齒’的夢，夢到和自己不認(rèn)識的女孩發(fā)生性關(guān)系，這讓我感到非常，覺得自己真是下流。我怎么這么壞呢?”這是個17歲少年的痛苦心聲，像他這樣的少年，在我的臨床工作中經(jīng)常遇到。

      性夢是健康的標(biāo)志

      在人的睡眠過程中，無論**，身體會經(jīng)常進(jìn)入性興奮狀態(tài)，有時甚至一夜多達(dá)四五次。在這段時間里，人就容易做與性有關(guān)的夢，每次持續(xù)20—25分鐘。在做夢的過程中，血液流向，男性會勃起，女性則會陰道濕潤，女性在經(jīng)期內(nèi)出現(xiàn)這種狀況的幾率更高。

      我們把在睡夢中與異性親昵，甚至與異性發(fā)生的夢稱作“性夢”。心理學(xué)家認(rèn)為，性夢是性生理和性心理正常的標(biāo)志。它發(fā)生的原因從生理方面來講，是因?yàn)樗熘?，人們白天對的自我壓抑暫時消失，本能的望得到了釋放。從心理上說，身邊的人，包括親人，因?yàn)榕c自己最熟悉，所以通常會成為釋放性壓抑

      的首選對象。這與無關(guān)，都是健康的表現(xiàn)，是性的方式之一。有統(tǒng)計(jì)顯示，男性在15—30歲之間，女性在30—50歲之間時，最容易墜入性夢之中，而這兩個年齡段的**被公認(rèn)為最不容易得到性滿足的人群。

      性夢可以完善

      一般來講，性夢的頻率、內(nèi)容會受一個人高低、性經(jīng)驗(yàn)多少和性別等因素影響。強(qiáng)時，場面會栩栩如生;弱時，性夢則比較隱晦。沒有性經(jīng)驗(yàn)的人，性夢通常單調(diào)模糊;經(jīng)驗(yàn)越多，性夢也就越逼真。未婚女性所做的性夢大多限于擁抱和接吻，中年已婚婦女的性夢表現(xiàn)更直接，有人甚至?xí)趬糁羞_(dá)到，而男人的性夢則普遍直露，性夢次數(shù)約為女性的3倍。此外，性夢發(fā)生還受性文化和信息傳播的影響。有調(diào)查顯示，同齡少年性夢發(fā)生率，城市比農(nóng)村高。如14歲少年的性夢發(fā)生率，城市為18.4%，而農(nóng)村僅為5.6%。

      夜間的性興奮不僅是性壓抑的釋放，同時也是人體對功能進(jìn)行自我檢查和維護(hù)的一種方式。尤其突出的是，它可以幫助男性少年成熟，幫助中年已婚女性提高質(zhì)量。

      性夢過頻有損健康

      性夢雖然常見，但如果過于頻繁，以至于白天都精神恍惚，就需要引起重視了。出現(xiàn)這種情況，可能與過頻、內(nèi)褲穿得過緊有關(guān)。有些人可能在出現(xiàn)生殖器或泌尿系統(tǒng)炎癥時，性夢數(shù)量也明顯增加，這時就要及時檢查，調(diào)整生活狀態(tài)。

      有的青少年對于性夢不能正確認(rèn)識，心理壓力過大，也會導(dǎo)致性夢頻繁，這時需要放松心態(tài)，及時找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，否則反而可能導(dǎo)致嚴(yán)重的性發(fā)育障礙。