性幻想是心靈上的強(qiáng)力，金賽性學(xué)做過的調(diào)查顯示，84﹪的男性及67﹪的女性有過性幻想的經(jīng)驗，更有人提出一個驚人的數(shù)字：男人平均每6秒有1次性幻想。雖然性幻想的存在頻率很難實(shí)際界定，但是研究者均認(rèn)為幻想普遍地存在于男人和女人之間。
　　
　　性幻想最常出現(xiàn)在白日夢、及從事時，有時也可能因情境的刺激而隨時隨地發(fā)生，幻想的內(nèi)容非常天馬行空，從可能想象和心系的愛人或陌生人，也可能出現(xiàn)被、、、等荒謬的內(nèi)容，每一種與性有關(guān)的情節(jié)都有可能出現(xiàn)。但這并不是病態(tài)，而是因為性幻想提供一個抽離現(xiàn)實(shí)又不必承擔(dān)后果的世界，所有生活中的各種禁忌就藉此徹底解放發(fā)泄。
　　
　　多數(shù)人會覺得性幻想是罪惡的、骯臟的，因為幻想中的情節(jié)常常是現(xiàn)實(shí)生活中不道德或不敢逾矩的事，例如、、等等。但是與其擔(dān)心性幻想的內(nèi)容太荒謬而心存不安，不如正視并享受性幻想對的幫助，只要它沒有脫離性幻想而變成性犯罪，性幻想在中是非常有效的催化劑。

 　　是天使或是惡魔？
　　
　　性幻想能夠提供一些正面意義，它的功能有：

　　1. 性幻想本身即是愉悅的來源，可增加性的興奮感，能幫助進(jìn)行、培養(yǎng)的心情、促進(jìn)的到來。根據(jù)西方性學(xué)報告指出，71﹪的男性和72﹪的女性會在時以性幻想來增加興奮，所以性幻想可以助長性興奮。

　　2. 性幻想可以幫助克服焦慮，促進(jìn)性功能或彌補(bǔ)并非很滿意的性經(jīng)驗。

　　3. 性幻想提供性的預(yù)演空間，對于下一次的常常會在心中準(zhǔn)備不斷地臨摹預(yù)演，想象纏綿的擁吻、不一樣的姿勢等，希望再下次時能夠有更不一樣的感受。

　　4. 性幻想讓那些「被禁止」的愿望得以實(shí)現(xiàn)，一般人對于「被禁止的事情」反而會有躍躍欲試的感覺，所謂妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不著的心理就這樣產(chǎn)生的，很多人選擇精神上的出軌來豐富一成不變的。例如有人會大膽地幻想被（SM）的快感，但實(shí)際上卻不必忍受真正皮肉待的感覺，甚至在時幻想精神出軌但也不會造成伴侶的吃醋。
　　
　　但是并不是所有的性幻想都是好的，因為具暴力傾向的性幻想會引發(fā)一些人的犯罪意念，甚至從追求性幻想中的情節(jié)得到快感，如果發(fā)現(xiàn)性幻想已經(jīng)嚴(yán)重影響到現(xiàn)實(shí)生活的行為舉止時，就需要專業(yè)人員的輔導(dǎo)。