老年人怎樣才能保持健康的心理狀態(tài)呢？專家認為，老年人的情況常常會受生離死別、疾痛纏身等因素的影響，若沒有頑強的自信來抵御，必然會悲觀失望，很可能百病叢生，難以健康長壽。因此，老年人在日常生活中養(yǎng)成自信非常重要。退休后，要對自己充滿信心，只要身體尚可，就會找到展現(xiàn)自我，發(fā)揮余熱的事兒干。當(dāng)兒女為事業(yè)而遠走他鄉(xiāng)，不僅要把纏繞心際的縷縷親情，化為支持晚輩的動力，還要讓自己的生活更豐富多彩起來。當(dāng)自己因病住院時，不要著急，相信病情一定會好轉(zhuǎn)……要用自信把自己從逆境中解脫出來，保持愉悅心境。老年人有了自信，也就獲得健康長壽的有力保證。