一、嫉妒心態(tài)的頑固性在于它的潛意識性

　　嫉妒是不明智的，它害人而必不利已，這是誰都明白的。但是，在應用心理學新的技術干預之前，嫉妒是讓人無奈的。世界上有哪個人愿意做嫉妒的人？可是又有幾個人能夠輕意地克服掉嫉妒呢？即使你發(fā)現(xiàn)自己是一個嫉妒的人，即使你下定了決心，作好了一切準備，用了最大的努力……結果卻常常令人失望。這是因為嫉妒是一種潛意識心理狀態(tài)。所以，它的頑固性和其它心理障礙是相似的。

　　當然，在我們提出新的潛意識原理以后，嫉妒已經(jīng)變得很好解決了。臨床經(jīng)驗表明，只要本人有意識解決，它的臨床干預有效率是百分之百。

　　從遼寧師范大學心理咨詢中心，在掌握新技術的咨詢員們的幫助下成功地克服嫉妒問題的大學生大有人在。但是，他們都是再三強調(diào)要對此事絕對保密。因此，長期以來，我們沒有人就嫉妒問題進行任何深入的個案研究。在主要當事人在校學習和畢業(yè)離校的相當長一段時間里，我們都一直對嫉妒現(xiàn)象保持沉默。在此，我們只能把嫉妒現(xiàn)象作一種普遍的，甚至有點抽象的心理現(xiàn)象來探討，而不是像其它心理現(xiàn)象那樣，寫成臨床研究報告。因為嫉妒心理往往帶給他人傷害，所以當事人對自己解決了嫉妒問題的保密程度的擔心，可遠遠不像對待焦慮癥、強迫癥和學習障礙那樣輕松。

　　通過我們對一些早已時過境遷的當事人的回顧和隨訪來看，成功地解決嫉妒問題的人在人格上都能夠明顯地立即升華一籌。于是，有時又情不自禁地想，既然許多人主動承認普遍存在嫉妒心理，既然我們可以輕而易舉地解決它，我們?yōu)槭裁床话褑栴}大大方方地提出來，幫助這些青年人超越自己，突破自己的成長局限呢？

　　現(xiàn)在已經(jīng)有人開始接受我們的觀點：他們敢于把嫉妒問題提出來，運用心理學技術加以解決，他們是文明的人，是高尚的人，是自覺的人。只有非常優(yōu)秀的人才肯如此自我革新，自覺解決嫉妒問題。誰也不會認為沒有主動解決嫉妒問題的人，就沒有嫉妒；假如有一名同學一旦知道了哪位同學曾經(jīng)解決過嫉妒問題而說三道四，大家會在內(nèi)心深處如何評價這位主動解決嫉妒的人和這位不解決嫉妒而對他人說三道四的人，答案應該是清楚明白的。

　　在遼寧師范大學，部分徹底了解了嫉妒心理機制的同學，不但可以更好地掌握克服嫉妒的方法，以便將來用于教育工作實踐，而且他們明顯覺得自己已經(jīng)不再受個人成長陷阱之害，他或她想騰飛時再也沒有了那種心理上的羈絆。這些同學也主張公開討論嫉妒心理問題，大面積地解決嫉妒問題，公開地討論克服嫉妒的技術和臨床策略問題。從今天看，這是一種進步和文明，明天再看遼寧師范大學校園的這一文明現(xiàn)象，就是一種傳統(tǒng)和文化。

    過去心理學研究強調(diào)嫉妒是一種人格、性格……，這樣說也對，但是這不是研究如何有效干預這種心理的角度。因為人格是穩(wěn)定的東西，所以，這種人格觀的研究結果使得大多人是悲觀的，會讓人想到“江山易改，本性難新”之類。在遼寧師范大學這個掌握著心理學新技術的咨詢員技術群體當中，都更多地看到嫉妒心理活動形成和運行的心理機制；看到這種機制背后的一種心理結構；看到這種結構背后的復雜系統(tǒng)關系；……也自然看到了解決這個問題的杠桿解。杠桿解，一種類似無為而有為的，以簡馭繁的解決復雜問題的易行方法。

　　下面的圖示表示的是嫉妒行為的潛意識心理結構。如果我們弄明白了這一結構，我們每個人都可以比較有效地解決嫉妒問題。少數(shù)對刺激事件產(chǎn)生痛苦情緒水平過高的同學不容易自我解決，那么，應該花5元錢預約一名技術較好的應用心理學碩士研究生幫助你先將過敏的情緒反應降下來。有的同學在解決了消極情緒以后，思維問題解決不了（如想不明白某人某事），一般找一名大學生心理學會會員幫助你解決就可以。他們會先幫助你降低過敏性的情緒反應，然后讓你再思考這件事。如果有時你的思維確實是有道理的，只要想這件事情時情緒就不平靜，那么，你用理智心態(tài)想這件事，本身也是克服了嫉妒心理的困擾。

　　接下來，我們一起看一下嫉妒行為的心理結構：

　　二、嫉妒行為的心理結構

　　關于嫉妒行為的心理結構，簡單地說它就是一個復雜的由若干個S-R組成的系統(tǒng)。大家都知道，在巴甫洛夫的條件反射實驗中，當被實驗的狗的嘴里放入肉末時，實驗員便同時搖響鈴聲。在鈴聲和進食多次結合之后，只要鈴一響，即使狗的嘴里不再放進任何食物，它也會分泌唾液。這就是大家熟悉的條件反射原理。為了更簡捷地表達這個原理，后來的行為主義心理家們用S代表鈴聲等條件刺激，用R代表狗聽到鈴聲后的分泌唾液等行為反應。

　　在人類的嫉妒心理活動中，也存在著這樣一種類似的但更為復雜的S-R反應系統(tǒng)。比如當學生A某一聽到老師表揚B某（S）時，A某心中便會產(chǎn)生一陣焦躁不安的痛苦（R）。所不同的是人類的這一條件性心理反應要比實驗中的動物的R反應更復雜得多。例如我們可以將人類的R行為反應進一步地分解為：情緒反應狀態(tài)（圖示中的R1、R4、R5三種性質的反應）；思維反應（圖示中的R2、R6所表示的兩種性質的思維反應）和行為反應（圖示中的R3、R7所示）。