【困惑】服藥好，咨詢好？

有朋友問我，如果得了抑郁癥，該如何進(jìn)行求助和治療？到底應(yīng)該以藥物治療為主呢，還是應(yīng)該聽取心理咨詢師的建議？

治療抑郁癥，服用藥物和接受咨詢師同等重要，如果患者（來訪者）在心理狀態(tài)正常的時(shí)候，自己的力量有１０分，那么在抑郁傾向之中只有３分，用藥物能恢復(fù)到５分就已經(jīng)很不錯(cuò)了，剩下的５分需要進(jìn)行心理咨詢找回來。兩種方法結(jié)合起來有助于抑郁癥的痊愈。當(dāng)然，重點(diǎn)放在哪里，則具體情況因人而異了。

【說明】患者藥物治療須知

每個(gè)人需要向心理醫(yī)生求診，遵從醫(yī)囑來配合治療，以下是患者在配合治療抑郁癥的６個(gè)自我須知。
１．治療藥物的副作用越來越小，但不是說絕對沒有副作用，發(fā)現(xiàn)問題時(shí)立刻向醫(yī)生咨詢。
２．藥物治療需要一段時(shí)間才能收效。
３．在產(chǎn)生療效前，加大用藥量，應(yīng)該嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。
４．療效出現(xiàn)后，停止用藥應(yīng)該嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。
５．減藥量需要在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下逐步遞減。
６．有時(shí)候，在心理醫(yī)生的幫助下，可以服用少量抗抑郁藥物來預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)。

【建議】心理咨詢的７原則

心理咨詢在應(yīng)對抑郁癥有以下７個(gè)原則：
１．告訴治療者，“不正?！辈粌H表現(xiàn)在松弛、萎靡不振。
２．應(yīng)盡早進(jìn)入心理休息狀態(tài)。抑郁癥治療的關(guān)鍵難題是抑郁癥患者難以進(jìn)入休息狀態(tài)。
３．告訴患者預(yù)期的治愈時(shí)間。心理咨詢師往往會明確而科學(xué)地為你制定一個(gè)治愈時(shí)間表、休息標(biāo)準(zhǔn)和咨詢計(jì)劃，會讓你安心地接受咨詢。
４．和患者約定在治療過程中，不能有自殘行為，以及在本人出現(xiàn)自殘行為時(shí)要和咨詢師聯(lián)系。
５．無論是患者本人，還是家屬都迫切希望能夠立竿見影地見奇效，但是，抑郁癥是在病情波動之中逐漸恢復(fù)的。
同時(shí)，在癥狀有所好轉(zhuǎn)后，患者本人又重新恢復(fù)導(dǎo)致抑郁癥的生活方式或者工作方式，心理咨詢師會如實(shí)告知患者這種潛在的危險(xiǎn)。
６．建議把對于重大事件的選擇放在治療期以后。抑郁癥患者往往焦慮離異、跳槽、退學(xué)等重大抉擇，而他們又極度缺乏自信，所以不可能理性地做出判斷。所以，心理咨詢師會幫助他們在病情緩解之后再作出決定。
７．預(yù)先告知藥物的重要性，以及可能出現(xiàn)的副作用。
我們應(yīng)對抑郁傾向（癥）有藥物治療和心理咨詢兩種方式，積極地配合心理醫(yī)生和心理咨詢師的治療和輔導(dǎo)，盡快求治，才能盡早收到良好的效果。