在進行音樂療法時，要注意選擇合適的環(huán)境和作好心理準備：

　　1）室內(nèi)的光線要明亮柔和，不要過于幽暗?？諝庖逍?，比較好室內(nèi)有些花草植物，使環(huán)境富有生氣。

　　2）在開始聆聽音樂前比較好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，效果會更好。

　　3）閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運動。

　　4）在聆聽音樂時心理狀態(tài)不同，效果也不相同，這是因為音樂選擇和鑒賞是一種智力活動。采用積極的態(tài)度可導致情緒智力良性化。

　　現(xiàn)在，心理學家認為音樂療法對情緒智力的作用，主要體現(xiàn)在以下幾方面：對個人和個性的尊重：“全人”或“全人性”的自我意識；個人的意志和自我實現(xiàn)目的的發(fā)展；選擇的自由；理解他人，在良好的人際關(guān)系中做到自我成長或自我實現(xiàn)；創(chuàng)造性開發(fā)；愛情；至高體驗或感動體驗；感情的自尊。