趙先生愛“抖腿”已經(jīng)在單位中出了名，對于自己的這個小毛病，他也曾想過各種辦法改正，但還是于事無補(bǔ)。北京安定醫(yī)院臨床心理科焦慮門診的主治醫(yī)師劉競指出，趙先生的抖腿，可能與情緒焦慮有關(guān)。

　　劉醫(yī)生說，作為焦慮的四大表現(xiàn)之一，運(yùn)動性不安是其中比較普遍的現(xiàn)象，抖腿、坐立不安、肌肉痙攣等，都有可能與焦慮、緊張的情緒相關(guān)。

　　現(xiàn)在的很多白領(lǐng)，由于工作壓力大，生活不規(guī)律，沒有時間放松，好強(qiáng)不會示弱等等，都會引起情緒上的焦慮。不過，劉醫(yī)生表示，并不是所有愛抖腿的人，都是因?yàn)榍榫w焦慮，因?yàn)橐灿胁糠秩?，是出于?xí)慣。

　　對于那些經(jīng)常抖腿，同時又伴有心煩、頭暈、鼻塞、牙緊等表現(xiàn)的人，要多調(diào)整情緒，因?yàn)檫@些都是焦慮的普遍表現(xiàn)。情緒焦慮的人比較好學(xué)會讓自己放松，聽音樂、做運(yùn)動、郊游，或向親友傾訴自己的苦惱，都可以達(dá)到放松的目的。若焦慮情緒比較嚴(yán)重，比較好及時就診。

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