夢的出現(xiàn)標(biāo)志著人的大腦功能正常。如果人大腦中的某一個中心點受到損傷，就不能形成夢，或只能形成一種殘缺不全的夢。因此，長期不做夢的人比經(jīng)常做夢的人更需要關(guān)注自己的健康。

　　科學(xué)家們認(rèn)為，夢是大腦中主管人體各種功能的各個中心點聯(lián)合作用的結(jié)果。人在睡眠時其部分腦細(xì)胞仍然在活動著，這就是夢的基礎(chǔ)。人對夢境的回憶有很大的個體差異。有人說他從不做夢，實際上他只是把做過的夢遺忘了。科學(xué)家們做了一個阻止人做夢的實驗。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即將其阻斷，結(jié)果導(dǎo)致其身體發(fā)生了一系列的生理異常，如其血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有所增高，其植物神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能有所減弱等。而且這個夢境被阻斷的人還出現(xiàn)了焦慮不安、緊張、易怒、記憶障礙、定向障礙等一系列不良的心理反應(yīng)?？梢姡５淖鰤艋顒邮潜ＷC機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要因素之一。

　　最近的研究成果證實，做夢不僅不會影響人的睡眠和健康，而且還是保護(hù)大腦健康所必需的生理活動之一。夢與睡眠是分不開的。