調查 到了“更年期”應該跳槽嗎？

　　【陳海濤】人到了35歲，本身的生理、心理條件已經處于走下坡路的狀態(tài)，要增加新知識儲備、接受新信息的難度很大，這時跳槽的可能性不是很大。一般的白領，都要上學到至少20歲吧。工作了，要獲得必要的社會經驗、工作經驗，還得幾年工夫吧。這還不算結婚、生子等“水到渠成”的事情。所以你看，除了像我這樣高不成、低不就依然在觀望的人，我周圍的許多同齡女性都被家務瑣事攪得焦頭爛額，哪里有精力去想什么跳槽的事情。

　　【肖蕭】依我看，到了35歲，跳槽的資本反而增加了：孩子大了，不那么累人了；家庭相對穩(wěn)定，也不再顧著風花雪月玩情調了；經濟條件相對來說也殷實了許多，經得起萬一跳槽不順的起落；同時，這么多年的磨煉，應該能夠非常清醒地看到自己的特長和不足，對癥下藥。這個時候，如果有機會跳槽，還是有人會行動的。

　　【葉子】我認為，跳槽這個問題與年齡的關系并不密切———如果你有足夠的實力，你就舉重若輕；如果你本身素養(yǎng)、知識積累、實戰(zhàn)能力都不夠，那么跳槽對你而言就會如芒在背。很可能哪一天一覺醒來，還沒有來得及跳槽就發(fā)現(xiàn)自己已經被炒掉了。但這是所有的現(xiàn)代人都可能遇到的一個問題。誰不學習不進步，誰就會被淘汰掉。大家都知道職場的殘酷：只要你不適應、做不出業(yè)績，沒說的，格殺勿論———不論**。

　　質疑 35歲怎么就成了“更年期”？

　　“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”如今，“35歲”對很多求職者來說成為一個非常尷尬的年齡。為什么不是30歲或40歲？用人單位偏偏將招聘的年齡卡在35歲這個坎兒上？當記者在人才市場詢問招聘者時，許多人的答案竟是“約定俗成”、“依照慣例”！

　　實際上，將“35歲”作為一個用人的界限，是我國長期形成的“招聘文化”的一個縮影。早在改革開放初期，我國大興用人年輕化之風，當時就將基層年輕干部的劃分界定在35歲以下。從那以后，人們普遍接受了用35歲來衡量人才年輕與否的思維定勢。盡管隨著時代的發(fā)展，人的壽命不斷延長、對職業(yè)生涯的結構規(guī)劃已經有了調整和改變，但不少用人單位仍沿襲了以往的慣例，依然會下意識地將用人的年齡要求和35歲掛鉤。

　　資料顯示，國際上公認的職業(yè)生涯的黃金年齡是35至45歲。根據(jù)通行的“國際標準”，大多數(shù)國家都把“青年”的年限界定為不超過45歲。專家認為，把“35歲”作為一道坎，沒有科學依據(jù)。

　　支招 教你5招積極應對“更年期”

　　1.積極社交無論是選擇與網友聊天或與客戶共進午餐，還是參加一些社團的活動，都有助于開拓你的視野和思維。千萬不要把自己關在家里為工作的事苦惱。積極社交你才能對職場和人生都有一個更深刻的了解。

　　2.與你信任的人約會與你最信任的親朋好友聯(lián)系，告訴他們你的感受，尤其是工作上遇到的挫敗、焦慮或者憂愁。把你的心事告訴他們，然后用心聆聽他們的回應。

　　3.休假事實上，當你對工作產生了厭倦情緒時，你的工作效率就會大大降低。而當工作進展非常緩慢時，比較好的辦法就是把它停下來，把工作拋在腦后，讓你的大腦稍作休息，然后它才可以重新啟動。選擇在家看書、聽碟或是出門旅游，這些都可以幫助你的大腦恢復活力，并且恢復對工作的興趣。

　　4.記日記不要一味壓抑你的壞情緒，把你對工作的抱怨都寫在日記里，這是一個情感疏導的好方法。同時，你在寫日記時其實也是在思考，也許當你寫完一個月的日記后，你就會對自己是否該跳槽、轉行有了一個清晰的決定。

　　5.參加培訓在業(yè)余的時間給自己“充電”，以加強和豐富自己的職業(yè)技能。在獲得更多知識的同時，你其實也獲得了更多的從業(yè)機會。當你真的被職場“更年期”折磨得不得不改變時，也可以充滿自信地選擇離去，然后大步流星地邁向新的崗位。