俗話說，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病患者來說，也是有好處的，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)，給患者帶來危害的事情也屢見不鮮。因此冠心病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意一個(gè)度，不能運(yùn)動(dòng)太滿，這樣不僅不會(huì)給自己身體帶來好處，還會(huì)帶來危害，那么今天給大家介紹一下冠心病患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些，這些項(xiàng)目你知道嗎？

冠心病患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些?

冠心病患者平時(shí)應(yīng)選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如步行、慢跑、騎自行車、打太極拳、做中華通絡(luò)操等運(yùn)動(dòng)。

(1)步行，患者可每天散步半小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)，但是一定要注意步行時(shí)步態(tài)要穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒。

(2)慢跑，慢跑前首先要注意做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，換上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)保持輕松的步伐，并注意地面和周圍環(huán)境，防止跌倒，跑完后要緩步慢行一會(huì)兒，或是進(jìn)行一些肢體活動(dòng)。

(3)騎自行車，這一運(yùn)動(dòng)方式有助于血液回流到心臟，而且可以強(qiáng)化血管，增強(qiáng)心臟功能，冠心病患者每周可適當(dāng)進(jìn)行2～3次。

(4)打太極拳，這有助于人體心血管的健康。因?yàn)榇蛱珮O拳時(shí)，人體各部分肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)，使毛細(xì)血管開放，靜脈、淋巴的回流加速，減輕了心臟的負(fù)擔(dān);另一方面，太極拳利用氣沉丹田的腹式呼吸，可提高心臟血管的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟營養(yǎng)過程，有助于保持心臟、血管的健康，冠心病患者可經(jīng)常習(xí)練。

(5)做中華通絡(luò)操，中華通絡(luò)操借鑒吸收了中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，結(jié)合意念、吐納、導(dǎo)引、行氣，具有動(dòng)作舒展、緩慢、連貫、圓活的特點(diǎn)，持之以恒地練習(xí)可有助于疏通絡(luò)脈，防治心腦血管疾病，特別適合冠心病患者習(xí)練。

堅(jiān)持服藥是冠心病必需

除了利用運(yùn)動(dòng)改善病情外，冠心病患者一定要堅(jiān)持按時(shí)按量服藥，切不可自行減藥、停藥。對(duì)于冠心病的防治，中醫(yī)藥彰顯了巨大的優(yōu)勢(shì)，通心絡(luò)膠囊可通過血液保護(hù)、血管保護(hù)、心臟缺血保護(hù)等多個(gè)環(huán)節(jié)保護(hù)心臟健康，是防治冠心病的基礎(chǔ)用藥。該藥含有五種獨(dú)特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血管中增高的膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，對(duì)抗凝集的血小板，能使血液中的這些“垃圾”一掃而凈無法形成粥樣硬化斑塊，從而使血流順暢，心臟供血恢復(fù)正常。通心絡(luò)膠囊不僅可以阻止粥樣硬化斑塊形成，對(duì)已經(jīng)形成的粥樣硬化斑塊還可以起到穩(wěn)定或消融的作用，可以增加斑塊包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，能有效防止斑塊破裂，防止心肌梗死的發(fā)生。

人體的血管內(nèi)皮極易受到高血脂、高血壓、糖尿病以及吸煙等因素的影響而出現(xiàn)損傷，受損的血管內(nèi)皮會(huì)變得像受洪水侵蝕的河堤一樣，表面坑坑洼洼;血管內(nèi)皮細(xì)胞原本緊密的連接也變得不再平整光滑連續(xù)。內(nèi)皮受損以后，血液中增高的脂質(zhì)等“垃圾”就會(huì)附著在受損處，形成粥樣硬化斑塊堵塞血管，引發(fā)冠心病。通心絡(luò)膠囊可以修復(fù)受損的血管內(nèi)皮，讓血管內(nèi)皮變得光滑平整，同時(shí)還可以解除血管痙攣。供應(yīng)心臟血液的管道順暢了，自然就不會(huì)再發(fā)生冠心病。

心血管的內(nèi)皮細(xì)胞在缺血缺氧的情況下會(huì)發(fā)生壞死，無法將血液運(yùn)送到缺血區(qū)域，導(dǎo)致冠心病心絞痛、心肌梗死的出現(xiàn)。通心絡(luò)膠囊具有心臟缺血保護(hù)作用，能延長心臟微血管內(nèi)皮細(xì)胞在缺血、缺氧環(huán)境中的存活時(shí)間，保證微血管的結(jié)構(gòu)完整，維持心臟正常的血流通路，繼續(xù)為心肌細(xì)胞輸送營養(yǎng)，而且可以促進(jìn)心肌缺血壞死區(qū)域的血管新生，建立新的血液通路，恢復(fù)缺血區(qū)域的血液供應(yīng)。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“冠心病患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了以上所提到的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持服藥以外，在飲食方面避免一切對(duì)身體不好的食物，要吃一些對(duì)自己身體有益的食物。