高血脂，即高脂血癥，指的是血液中脂質(zhì)成分異常升高。這其中，膽和甘油三酯是較為常見的兩種異常指標(biāo)。這種病癥在初期往往無明顯癥狀，因此常常被忽視，但其潛在危害不容小覷。

首先，高血脂會(huì)增加心血管疾病的危險(xiǎn)。脂質(zhì)在血管壁上沉積，形成斑塊，即動(dòng)脈粥樣硬化。隨著時(shí)間的推移，這些斑塊可以導(dǎo)致血管狹窄，影響正常的血液循環(huán)。當(dāng)這些斑塊破裂時(shí)，可能會(huì)引發(fā)血栓，從而阻塞血管，導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)。

其次，高血脂還可能引發(fā)脂肪肝。肝臟是脂質(zhì)代謝的重要器官，當(dāng)脂質(zhì)過多時(shí)，肝臟無法有效處理，脂肪就會(huì)在肝臟內(nèi)堆積，形成脂肪肝。脂肪肝可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為肝硬化、肝癌等疾病。

那么，哪些人容易得高血脂呢？

類是中老年人。隨著年齡的增長，人體新陳代謝減慢，尤其是對脂質(zhì)的代謝。此外，不好的生活習(xí)慣如長期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等也會(huì)增加患病危險(xiǎn)。

第二類是肥胖人群。肥胖者體內(nèi)脂肪含量較高，而脂肪是合成膽的主要原料。因此，肥胖者往往膽水平較高。

第三類是家族中有高血脂或心血管疾病史的人。遺傳因素在血脂異常及心血管疾病的發(fā)生中起到重要作用。家族中有相關(guān)疾病史的人患病危險(xiǎn)較高。

此外，還有長期吸煙、酗酒以及長期壓力大、精神緊張的人也容易得高血脂。

要預(yù)防高血脂，首先要從生活方式的改變開始。保持健康飲食，多攝入蔬菜水果，減少高脂肪、高熱量的食物；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重；戒煙限酒；保持心情舒暢，避免長期緊張和壓力。對于已經(jīng)出現(xiàn)血脂異常的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。只有全面控制血脂，才能有效降低高血脂的危害。