在成都隨著生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，痛風(fēng)的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。很多人對(duì)痛風(fēng)并不陌生，但真確了解其發(fā)病機(jī)制、癥狀表現(xiàn)以及有效防治方法的卻不多。今天，就來為大家做一個(gè)全面的科普。

痛風(fēng)，簡單來說，是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致血液中尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)等部位而引發(fā)的一種疾病。高嘌呤食物攝入過多、自身代謝異常、腎臟排泄功能受損等都可能誘發(fā)痛風(fēng)。

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，癥狀十分明顯。較常見的發(fā)病部位是大腳趾關(guān)節(jié)，往往在夜間突然起病，受累關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫、熱痛，疼痛程度劇烈，甚至讓人難以承受，輕輕觸碰都會(huì)疼痛加劇。除了大腳趾，腳踝、膝蓋、手指等關(guān)節(jié)也可能“中招”。如果痛風(fēng)長期得不到有效控制，還可能形成痛風(fēng)石，影響關(guān)節(jié)功能，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。

對(duì)于痛風(fēng)的治療，關(guān)鍵在于降低尿酸水平。首先是飲食控制，這是基礎(chǔ)且重要的一環(huán)。要盡量避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等；多吃新鮮蔬菜、水果，這些食物富含維生素和水分，有助于促進(jìn)尿酸排泄。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲用 2000 毫升水，以增加尿量，幫助尿酸排出體外。

藥物治療也是必不可少的。在痛風(fēng)急性發(fā)作期，需要使用藥物緩解疼痛和炎癥；病情緩解后，則要規(guī)律服用降尿酸藥物，將尿酸水平控制在理想范圍內(nèi)。但藥物的使用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行增減藥量或停藥。

此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者也有益處。選擇一些低強(qiáng)度、有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太很拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但要注意避免過度勞累和關(guān)節(jié)損傷。

在成都?xì)夂驖駶?，這對(duì)于痛風(fēng)患者來說，日常更要注意關(guān)節(jié)保暖防潮。定期監(jiān)測(cè)尿酸水平也非常重要，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

痛風(fēng)雖然無法治好，但通過科學(xué)合理的治療和生活方式調(diào)整，完全可以控制病情，減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。希望廣大痛風(fēng)患者能夠重視起來，主動(dòng)應(yīng)對(duì)痛風(fēng)。