強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，了解其病程發(fā)展和掌握合適的功能鍛煉方法對(duì)患者至關(guān)重要。

強(qiáng)直性脊柱炎的病程發(fā)展通常較為隱匿。早期，患者可能僅感到下腰部或臀部疼痛、僵硬，疼痛在夜間或久坐、久臥后加重，活動(dòng)后可緩解。隨著病情進(jìn)展，炎癥逐漸向上蔓延至脊柱，導(dǎo)致脊柱活動(dòng)受限，患者可能出現(xiàn)駝背、脊柱側(cè)彎等畸形。病情進(jìn)一步惡化時(shí)，還可能累及髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等外周關(guān)節(jié)，影響關(guān)節(jié)功能，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致殘疾。

在治療強(qiáng)直性脊柱炎的過(guò)程中，功能鍛煉起著不可或缺的作用。首先是深呼吸鍛煉，患者可選擇仰臥位或站立位，用腹部呼吸，深吸氣時(shí)盡量擴(kuò)張腹部，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部。每天進(jìn)行多次，每次持續(xù)幾分鐘，有助于維持胸廓的活動(dòng)度，改善呼吸功能。

脊柱伸展運(yùn)動(dòng)也很重要?；颊呖烧玖⑽?，雙腳與肩同寬，雙手向上伸直，緩慢向后伸展脊柱，感受脊柱的拉伸。也可趴在床上，用肘部和腹部支撐身體，使胸前盡量抬起，以增強(qiáng)脊柱的柔韌性。

髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉同樣關(guān)鍵?；颊呖蛇M(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、外展、內(nèi)收等動(dòng)作，以及膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)?？梢宰谝巫由?，緩慢抬起小腿，然后放下，重復(fù)進(jìn)行。

此外，游泳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者非常有益。水的浮力可以減輕身體的重量，減少關(guān)節(jié)的壓力，同時(shí)又能鍛煉全身的肌肉和關(guān)節(jié)。

功能鍛煉應(yīng)貫穿強(qiáng)直性脊柱炎治療的全過(guò)程，患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持，以維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和肌肉力量，提高生活質(zhì)量，延緩病情的進(jìn)展。