白癜風(fēng)是一種黑色素細(xì)胞脫失性疾病，導(dǎo)致白斑出現(xiàn)的原因有很多，尤其生活中的很多因素都會(huì)影響到白斑病情，所以患者不僅是需要做好治療，也需要做好護(hù)理措施。在治療期間做好護(hù)理，不僅可以預(yù)防白斑擴(kuò)散，還可以達(dá)到促進(jìn)治療，提高治果的作用。那么，白癜風(fēng)護(hù)理側(cè)核心是哪些呢?

1、保持樂觀情緒

白斑護(hù)理需要全數(shù)進(jìn)行，比如患者情緒調(diào)整也很重要。白癜風(fēng)患者在日常生活中應(yīng)該注意保持樂觀情緒。當(dāng)人們長期處于情緒中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)和免疫相關(guān)的白細(xì)胞數(shù)量會(huì)增多，身體狀況能夠得到明顯改善。因此，在這種特殊時(shí)期，每個(gè)人都應(yīng)該保持良好心態(tài)，好心態(tài)有利于健康，也可以提高精神免疫力，從而增加抵抗力，促進(jìn)白癜風(fēng)治療與康復(fù)。

2、睡眠要充足

在日常生活中，白癜風(fēng)患者需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，需要作息規(guī)律，避免熬夜，每天要有充足的睡眠。充足睡眠可讓機(jī)體產(chǎn)生一種健康因子，使巨噬細(xì)胞活躍，從而提高肝臟的解毒功能，把入侵的細(xì)菌和細(xì)菌全部消滅。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)工作日程安排有規(guī)律，合理安排好時(shí)間，注意早睡早起，合理作息，對(duì)于促進(jìn)白癜風(fēng)疾病恢復(fù)是有利的。

3、適量體育鍛煉

白癜風(fēng)醫(yī)生表示，免疫力在人體健康中有著重要作用。無論什么時(shí)候，我們都要注意增強(qiáng)自身免疫力，以此來抵抗疾病發(fā)生，也能夠促進(jìn)白癜風(fēng)康復(fù)。適量運(yùn)動(dòng)可以減少患者精神緊張，促進(jìn)血液流動(dòng)，增強(qiáng)心血管機(jī)能，增進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力。所以在日常生活中體育鍛煉不能少，但也需要注意適量，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，過度運(yùn)動(dòng)反而會(huì)適得其反，不利于白癜風(fēng)治療。

4、注意均衡飲食

營養(yǎng)是否均衡攝入，對(duì)健康影響非常大，所以對(duì)于白癜風(fēng)患者來說，無論什么時(shí)候都不應(yīng)該忽視飲食上的護(hù)理，要注意均衡飲食。在膳食營養(yǎng)方面需要做好營養(yǎng)搭配，均衡飲食，定時(shí)定量，多吃新鮮蔬菜和水果，及時(shí)糾正不好飲食習(xí)慣，以便更好地調(diào)節(jié)身體，對(duì)白癜風(fēng)病情有幫助的食物。

5、避免皮膚外傷

對(duì)于皮膚的護(hù)理，不僅僅是需要注意紫外線照射，還需要注意皮膚外傷或是興奮，由于患處皮膚比較脆弱，無論是外傷還是興奮都容易導(dǎo)致白斑擴(kuò)散，所以白癜風(fēng)患者要注意保護(hù)皮膚，避免外傷感染以及皮膚直接接觸有害物質(zhì)。在洗碗洗衣服時(shí)，要帶上手套，以免化學(xué)物質(zhì)興奮皮膚加重白癜風(fēng)病情。從事室外工作的患者也要注意保護(hù)好自己。

溫馨提示：白癜風(fēng)護(hù)理措施非常重要，得了白癜風(fēng)就應(yīng)該引起重視，做好護(hù)理工作。同時(shí)更需要重視科學(xué)治療，及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢測治療。