隨著年齡的增長(zhǎng)，以及懷孕、生產(chǎn)等因素，很多寶媽正在遭受以下問題的困擾，漏尿、尿頻、便秘，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)尿失常、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等病癥，嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。

10月13日，百佳瑪麗亞從提高女質(zhì)量的角度出發(fā)，圍繞女性盆底健康開展了“重塑盆底健康，維養(yǎng)女性魅力”的沙龍活動(dòng)。

本次沙龍，以重新塑造女性魅力、增強(qiáng)女性自信為出發(fā)點(diǎn)，以保護(hù)女性“愛情肌”為主題，營(yíng)造輕松、愉悅的氛圍，再配上精致下午茶，為寶媽們帶來一段尊享時(shí)光。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，治療室護(hù)士長(zhǎng)尹陽(yáng)蘭及其他盆底醫(yī)生零距離詳細(xì)解答寶疑問，并向大家普及了盆底康復(fù)的方法，提醒寶媽們要關(guān)愛自己，關(guān)注盆底健康。

什么是盆底肌?

支持盆底的肌肉由外到內(nèi)，由淺入深分為三層，對(duì)排尿、排便及發(fā)揮主要作用的則是較內(nèi)層，即狹義上的盆底肌。

什么時(shí)候開始進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練?

產(chǎn)后42天，惡露干凈以后是進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練的較佳時(shí)機(jī)。每天早、中、晚都可進(jìn)行，每次15-20分鐘，連續(xù)6-8周，不限時(shí)間不限地點(diǎn)，只要方便，都可以鍛煉。

本次好媽媽俱樂部沙龍活動(dòng)在歡聲笑語(yǔ)中愉快的度過了，但是醫(yī)生提醒：寶媽們一定要重視盆底健康，把握黃金時(shí)期，早診斷，早治療。百佳瑪麗亞祝福每一位寶媽哦~