甲狀腺功能減退癥患者的飲食應遵循以下原則：

1、應吃高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物;

2. 吃富含碘的食物

3、宜吃富含多種維生素的新鮮以及水果和蔬菜。

推薦一：牛肉

牛肉富含肌氨酸、維生素B6、蛋白質、鉀等，脂肪細胞含量低，適合原中國甲狀腺組織功能減退導致患者進行食用。

推薦二：莧菜

阿馬蘭因富含蛋白質、糖、多種維生素和礦物質，其蛋白質比牛奶更容易被人體吸收，適合甲狀腺功能減退癥患者食用。

推薦三：荔枝

荔枝富含維生素，能促進微血管的血液循環(huán)，適合甲狀腺機能減退患者食用。

除上述三種食物外，甲狀腺機能減退癥患者還可食用鹿肉、鱈魚、冬瓜、黃豆芽、西葫蘆和黃瓜、梨等食物。甲狀腺機能減退的女性通常多吃血液性食物，如紅棗、枸杞等。

如果甲減患者長期服用三聚氰胺等藥物，容易造成缺鈣。因此，甲減患者通常需要多吃魚類、牛奶等高鈣食物，或者服用鈣片，以降低骨質疏松的可能性。甲減患者往往怕冷。在冬天，他們可以吃一些溫暖的食物，如羊肉燉黃芪或桂圓。

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“甲狀腺功能減退”更喜歡女性

據(jù)了解，“甲狀腺機能減退”是一種內分泌失調，**均可患病，但有“女性輕男性”的傾向，即更常見于女性。 典型表現(xiàn)為面色黏液、水腫，面頰、眼瞼腫脹、蒼白、貧血或象牙色陳舊，眼瞼下垂，縫狀裂隙窄，嘴唇增厚，舌大而不清，言語緩慢，聲調低而弱，頭發(fā)干燥稀疏，部分患者眉毛、睫毛脫落，給人“冷漠”、“愚蠢”的印象。 “僵硬”甚至“裝扮”。 此外，部分患者還可出現(xiàn)以下癥狀：出汗少、怕冷、低溫、精神疲勞、睡眠乏力、言語少、皮膚干燥;記憶力減退、注意力不集中、精神障礙嚴重甚至困倦;脈搏慢、心音弱、血壓低;食欲不振、腹脹、便秘等。 醫(yī)生提醒市民，當他們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)上述癥狀時，可能會出現(xiàn)“甲狀腺機能減退”(<甲狀腺機能減退)癥狀。 中年女性甲狀腺功能減退癥的發(fā)病率較高，但由于癥狀模糊，容易誤診和漏診。 吳東紅建議女性在35歲后每五年檢查一次甲狀腺激素水平，看看她們的甲狀腺功能是否異常。

”很多人知道甲狀腺機能亢進，但很少有人知道甲狀腺機能減退”吳東紅號說。從門診就診人數(shù)來看，近年來甲狀腺機能減退的發(fā)病率已超過甲狀腺機能亢進.“與甲狀腺機能亢進癥不同，甲狀腺分泌的甲狀腺激素較少，人們的能量消耗和新陳代謝較慢，”吳東紅說。他還補充說，女性患甲狀腺機能減退癥的可能性是男性的六到八倍，而且女性的發(fā)病集中在青春期、懷孕、分娩和絕經期，甚至有數(shù)據(jù)顯示，每10名女性中就有6名35-50歲的女性患有甲狀腺機能減退癥.

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甲減對環(huán)境人體的危害有哪些?

1. 甲?；梢杂绊懮L和發(fā)育

患有甲狀腺功能減退的兒童，會導致智力低下甚至癡呆、身材矮小等。 甲狀腺激素對生長激素有促進作用，甲狀腺激素缺乏會影響生長激素的促進作用，兒童甲狀腺功能減退常表現(xiàn)為生長遲緩，骺恢復緩慢，骨齡延遲。 青少年甲減表現(xiàn)為性發(fā)育遲緩，少數(shù)表現(xiàn)為性早熟。

2. 甲狀腺功能減退影響性功能和生殖功能

女性患者患甲減后，表現(xiàn)為月經量多，經期延長，甚至閉經，不易受孕。即使成功懷孕，出生后流產、死胎、先天性甲減的概率也很大。對于男性，表現(xiàn)為下降、發(fā)育、陽痿、生育困難等。而且甲減是可以遺傳的，甲減患者的后代患甲減的概率很大。所以，如果患有甲減，醫(yī)生會建議恢復后再生孩子。

3、甲減會影響原中國心血管進行系統(tǒng)

當甲狀腺激素低時，體格檢查發(fā)現(xiàn)患者緩慢、弱，低、心臟增大、心動過緩、下肢水腫、血壓升高、脈壓差降低。心肌假性腫大，心電圖顯示低電壓，竇性心動過緩。約30%的患者有心包積液，在嚴重的病例中，會發(fā)生胸腔或腹部積液。

4. 甲狀腺功能減退影響肌肉關節(jié)

甲狀腺功能減退癥患者臨床表現(xiàn)為疲勞、肌肉疼痛、強直、痙攣、水腫和肥大，血清 cpk、 ldh 和 ast 增高，主要來自橫紋肌同工酶。甲狀腺功能減退癥患者的跟腱反射期明顯延長，但敏感性不夠。

5.甲基甲狀腺功能減退癥可影響胃腸道系統(tǒng)

食道、胃、膽囊、小腸和結腸的平滑肌作用減弱，胃腸蠕動速度緩慢，排空時間可以延長，胃酸分泌從而減少，血清抗胃壁組織細胞產生抗體檢測陽性。病人進行表現(xiàn)沒有食欲減退、腹脹、惡心、胃酸少、排便困難。

6.減少裝甲會影響血液系統(tǒng)

約25%的甲減患者出現(xiàn)貧血，以輕、中度陽性色素或低色素小細胞性貧血為主，少數(shù)為大細胞性貧血。 紅細胞生成減少的原因是：(1)由于代謝和氧消耗減少而導致腎紅細胞生成素減少;(2)甲狀腺功能減退對紅細胞前體的影響;(3)大多數(shù)甲狀腺功能減退患者是女性。 月經增多，(4)胃酸缺乏，胃腸道吸收障礙。 部分甲亢患者(<12%)也表現(xiàn)為大細胞性貧血，胃壁細胞抗體或因子抗體陽性，維生素B12或葉酸缺乏，表現(xiàn)為大細胞性貧血。

溫馨貼士給廣大朋友，甲狀腺功能減退危害很好，所以如果發(fā)現(xiàn)身體有異常癥狀，要及時到醫(yī)院檢查和治療，以免延誤病情，給身體造成不必要的損害，治療更加困難，治療費用也更高。如有疑問，可在網(wǎng)上查詢或直接致電。