如何預(yù)防男性功能障礙？

1、男性心理功能障礙：超過80%的陽痿和早泄患者是由心理因素引起的。心理性陽早泄是由精神過度緊張引起的。比如久別重逢，新婚蜜月，過度興奮或緊張，過度疲勞，情緒低落，喝酒后，不好，夫妻感情不和諧，也會導(dǎo)致早泄。

2、知道男性功能障礙的表現(xiàn)，比如男性功能障礙的表現(xiàn)，比如舉而不堅、堅而不久、陽痿、早泄、混身乏力、后腰酸背痛、出汗等癥狀。

3、男性生理功能障礙：例如，外生殖器先天性畸形、包莖、龜頭或包皮炎癥、尿道炎、炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等?？梢苑瓷湫缘赜绊懠顾韬诵?，導(dǎo)致早泄。

男性功能障礙病人注意事項：

1、避免不好生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒煙的重要性和必要性。

2、主動參加持續(xù)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將有利于你。如果你堅持日常鍛煉，建議大家可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液異常，比如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，主動減肥。

3、必要時去醫(yī)院排除疾病，排除慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，或其他全身性慢性疾病，如內(nèi)分泌疾病和各種全身性疾病。

4、當(dāng)你遇到煩惱和悲傷時，你應(yīng)該冷靜思考，不要長時間承受精神負擔(dān)，及時放松和調(diào)整緊張的心態(tài)，緩解和消除焦慮。做一些自己喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，看有益的書，或者和家人、親戚朋友聊聊天，心情會很好，性壓抑也會逐漸消失。