我們都知道一個(gè)健康良好的身體狀況，是進(jìn)入試管嬰兒較基礎(chǔ)的條件。但是在促排期間女性的卵巢會(huì)因?yàn)槭褂么倥潘幬锏呐d奮而脹大。因此在這段敏感階段，準(zhǔn)媽媽一定要小心保護(hù)卵巢，避免過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。

在試管嬰兒期間，女性的身體和情緒都需要足夠的關(guān)愛(ài)和照顧，尤其是要減輕各類(lèi)壓力。促排階段是較忌諱身體過(guò)度疲勞的。跑步、騎自行車(chē)、以及健身房做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候都是不建議。

試管嬰兒促排期間，運(yùn)動(dòng)是可以運(yùn)動(dòng)的，但注意一定要輕運(yùn)動(dòng)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，畢竟運(yùn)動(dòng)是能有效緩解女性壓力的一種方式。

促排期間較適合的運(yùn)動(dòng)就是慢走、散步，有助于改善盆腔血液循環(huán)，也預(yù)防血栓形成。不適合劇烈運(yùn)動(dòng)、高超度的瑜伽。促排過(guò)程中卵巢體質(zhì)慢慢長(zhǎng)大了，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起卵巢扭轉(zhuǎn)。

在試管嬰兒期間，不止要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在這期間醫(yī)生建議能避免，泡澡、高溫瑜伽、蒸桑拿和游泳等等，因?yàn)榕菰韬陀斡緯?huì)把下身充分暴露在充滿細(xì)菌的環(huán)境中，從而加大感染的可能性，因此試管期間泡澡、游泳都是不建議的。

促排期間，可以適當(dāng)做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如散步、瑜伽、有氧，跑步和游泳不建議進(jìn)行，因?yàn)榕懿饺绻渌佥^快的話，很容易引發(fā)卵巢的扭轉(zhuǎn)，而如果泳池的水質(zhì)不干凈的話，也不建議去游泳，避免陰道炎癥的發(fā)生。