【官方公開】合肥治療孩子矮小癥?？漆t(yī)院-天使兒童醫(yī)院.合肥天使兒童醫(yī)院增高?？疲杭膊”阮A(yù)防更重要，但有些疾病卻不知道如何預(yù)防。那么對(duì)于矮小癥，我該如何為我的朋友預(yù)防這種疾病呢?今天，我們就來聊聊如何預(yù)防矮小癥。

1、科學(xué)合理的營養(yǎng)搭配

孩子長(zhǎng)大后，肯定需要足夠的營養(yǎng)來支撐，雞蛋、魚、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物無疑是承擔(dān)這一重任的選擇。父母為孩子選擇食物時(shí)，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不要給他們大量補(bǔ)充劑，因?yàn)檫@些補(bǔ)充劑很可能含有激素，會(huì)興奮孩子的早期發(fā)育，導(dǎo)致身材矮小。

2.適度運(yùn)動(dòng)

正如植物沒有陽光就不能生長(zhǎng)一樣，兒童也是如此。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，還能增加食欲，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。有利于身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)包括慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、排球、游泳等，盡量避免舉重等會(huì)阻礙骨骼縱向生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。

3.早睡早起

兒童深度睡眠時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素量占全天分泌量的50%以上。生長(zhǎng)激素分泌高峰出現(xiàn)在晚上10點(diǎn)后，并持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。所以我們需要讓孩子們?cè)谕砩?點(diǎn)半之前睡覺。

合肥天使兒童醫(yī)院醫(yī)生王亞波溫馨提示:現(xiàn)在很多工作對(duì)身高都有一定的要求，但很多孩子的身高卻沒有達(dá)到理想職業(yè)所要求的身高，這就會(huì)成為終身的遺憾。因此，當(dāng)我們家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的身高比同齡的孩子矮時(shí)，盡快去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生測(cè)量身高，畫一條曲線，評(píng)估骨齡，看看孩子的生長(zhǎng)發(fā)育處于什么階段，不要讓孩子以后后悔自己的身高。