癲癇是一種頑疾，令患者痛苦不堪，生活中引起癲癇發(fā)作的因素多種多樣，有些小習(xí)慣稍不注意，時(shí)間久了可能就會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)作。癲癇需要跟哪些壞習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)?

一、壓力

如果癲癇病友們不能在平時(shí)有效調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理因素，就可能會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作次數(shù)增加。面對(duì)癲癇，患者需要正確的去面對(duì)，不要逃避，不要焦慮，時(shí)刻給自己打氣，增強(qiáng)信心。

二、來(lái)自光的興奮

有些癲癇疾病屬于反射性癲癇，在某個(gè)特定狀態(tài)或環(huán)境的興奮下，容易誘發(fā)病情發(fā)作。

如光敏性癲癇，這類患者應(yīng)該盡量避免看電視、玩游戲等，遠(yuǎn)離光的興奮。

三、睡眠不足

過(guò)度疲勞或睡眠不充分，病患大腦得不到休息，也會(huì)誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。所以，癲癇患者要避免熬夜性質(zhì)的工作和生活習(xí)慣。合理安排好每天的作息，做到早起早睡，睡眠充足，避免過(guò)度勞累。

四、飲食不當(dāng)

生活膳食的不合理，不忌口，飲食時(shí)間不規(guī)律等情況也不利于癲癇患者的病情穩(wěn)定。

五、擅自停藥

有的患者認(rèn)為很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有發(fā)作，就開始停止吃藥，這是錯(cuò)誤的，突然停藥也有促發(fā)癲癇發(fā)作的可能，甚至導(dǎo)致其持續(xù)性狀態(tài)。換藥、停藥，一定要咨詢醫(yī)生。

對(duì)于癲癇病患而言，想要早日恢復(fù)健康，就要跟這些壞習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)。樹立堅(jiān)定的信念，才能健康地生活下去。