癲癇是一種常見病，可發(fā)生于任何年齡，會嚴(yán)重影響患者的身心健康。 有些患者可能還會自卑。 這個時候，患者需要自我調(diào)節(jié)。 除了主動遵醫(yī)囑服藥外，控制病情發(fā)展也是很其重要的。 要樹立良好的自信心，保持愉快的心情。

具體調(diào)整方法如下:

首先，癲癇患者要經(jīng)常參加正常的社交活動，在社交活動中充分展示自己的才華，這樣不僅能增強(qiáng)自己的社會適應(yīng)能力，還有助于培養(yǎng)自信心。 多參加戶外活動，增加交流和溝通，保持良好的心態(tài)注意建立自己的自信心

二、癲癇患者要了解癲癇的基本知識，消除對癲癇的誤解。 癲癇是一種慢性發(fā)作性疾病。 癲癇發(fā)作是短暫的 發(fā)作后不會影響正常的生活和工作，和普通人一樣。 不要自卑不要羞愧。

三、患者學(xué)習(xí)如何應(yīng)對日常壓力，學(xué)習(xí)自控癲癇發(fā)作和放松訓(xùn)練，了解癲癇發(fā)作前兆和可能增加癲癇發(fā)作的因素，告訴患者如何避免癲癇發(fā)作，指導(dǎo)患者阻斷和控制前驅(qū)期和先兆期的癲癇發(fā)作。 有些患者可以在發(fā)作前做放松和深呼吸訓(xùn)練，可以減少發(fā)作，緩解心理障礙。

第四，癲癇患者普遍存在自卑感和依賴性。 突然發(fā)作會感到恐懼和無助，依賴性和自信心的喪失往往導(dǎo)致患者需要性的藥物治療。 患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，努力克服自卑感和依賴性，樹立與疾病作斗爭的信心，認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握自我監(jiān)測和癲癇治療的基本知識和常用方法，根據(jù)自身條件主動參加各種有益的、豐富多彩的娛樂活動。

克服自卑心理，首先要了解癲癇病的基本知識，這樣才能消除對癲癇病的誤解。 癲癇是一種慢性發(fā)作性疾病。 癲癇發(fā)作是短暫的 發(fā)作后不會影響正常的生活和工作，和普通人一樣。 目前癲癇的控制率較高，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展使癲癇的診斷和治療有了明顯的進(jìn)步。 隨著新型抗癲癇藥物的使用，癲癇控制后很少出現(xiàn)不可逆的核心神經(jīng)系統(tǒng)損害。

以上是關(guān)于如何克服癲癇患者自卑和陰郁情緒的建議，希望對你有幫助!癲癇患者一定要有信心，主動生活!