生活中，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、偶爾還會(huì)便血，長期腹瀉很有可能跟結(jié)腸炎有關(guān)，結(jié)腸炎是指各種原因引起的腸道炎癥疾病變。病變局限與黏膜及黏膜下層，常見部位為乙狀結(jié)腸、直腸，甚至整個(gè)結(jié)腸。那么結(jié)腸炎具有哪些癥狀呢？日常生活中如何自我調(diào)理結(jié)腸炎呢？

一、結(jié)腸炎有哪些癥狀？

1、消化不好：為非特異癥狀，主要有厭食、上腹部飽脹感、惡心嘔吐、暖氣吞酸等；

2、里急后重：是直腸炎的主要癥狀，本病也較為常見；

3、便血：這是本病的主要癥狀之一，輕者血液附于表面，重者鮮血下流，以至休克；

4、腹痛：腹瀉前多有腹痛癥狀，腹痛則腹瀉，腹瀉后疼痛減輕。疼痛多以脹痛為主，多為固定，大多局限在左下腹或者左腰腹部，持續(xù)隱痛者也不少見，輕者多無腹痛。

5、腹瀉：為主要表現(xiàn)的癥狀，也是常見的癥狀，常常反復(fù)發(fā)作或者持續(xù)不好，輕者每天2~5次，重者20~30次，糞便性質(zhì)個(gè)體差異很好，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以黏液膿血便多見，有的表現(xiàn)為痢疾樣膿血便。

6、便秘：大便秘結(jié)4—5日排便一次，糞便如羊屎樣，其則不吃瀉藥不能通便。大便次數(shù)少、量大、干硬、排除困難，排便時(shí)還伴有腹部不適或者腹痛，但能在排便后緩解。需要注意的是，便秘和腹瀉都是結(jié)腸炎的早期癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)，兩者相互交替發(fā)生的現(xiàn)象，因此要格外注意。

7、其它癥狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢(mèng)、怕冷，嚴(yán)重者可能有發(fā)、心跳加速、以及衰弱、貧血、失水，電解質(zhì)平衡失調(diào)和營養(yǎng)障礙等表現(xiàn)。結(jié)腸炎形成有很多原因，自身免疫反應(yīng)、感染、遺傳，生活飲食習(xí)慣，神經(jīng)精神因素都可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸炎，目前結(jié)腸炎已經(jīng)被免疫學(xué)家定義為一種免疫性疾病，是腸道免疫力下降，腸道黏膜受損所致的，對(duì)于結(jié)腸炎不管是中藥，還是西藥治療都是很容易反復(fù)，無論是采用中藥，還是西藥，主要的是消炎殺菌，起作用的是“抗生成分”，它們?cè)谙讱⒕耐瑫r(shí)，也會(huì)錯(cuò)殺腸道有益菌，進(jìn)一步破壞腸黏膜表面的“菌膜屏障”，破壞腸道免疫力。雖然殺免了有害菌，暫時(shí)緩解了癥狀，但是，失去了有益菌的保護(hù)，一旦停藥，有害菌又會(huì)卷土重來，復(fù)發(fā)如初，甚至更加嚴(yán)重。

二、日常生活中如何調(diào)理結(jié)腸炎

1、避免受涼，控制情緒外，飲食是一個(gè)非常重要的方面。本病在發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)生氣的食物。因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

2、慢性結(jié)腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差。尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣興奮性強(qiáng)的調(diào)味品。