打嗝是一種普遍的生理現(xiàn)象，又稱噯氣。是膈肌收到興奮，出現(xiàn)痙攣的表現(xiàn)?？梢苑譃樯硇源蜞煤筒±硇源蜞?。多數(shù)人飯后都有出現(xiàn)一種常見(jiàn)現(xiàn)象，那就是打嗝，這意味著吃飽了。但也有三餐之間頻繁打嗝的現(xiàn)象。那么，打嗝是什么原因引起的呢？

1、生理性打嗝更多是輕微，偶爾的，無(wú)需過(guò)度緊張，因情緒不穩(wěn)定，忽冷忽熱空氣興奮，用餐速度過(guò)快，食物攝入過(guò)多興奮膈肌痙攣等導(dǎo)致內(nèi)臟受到興奮而出現(xiàn)。只要日常生活中注意飲食習(xí)慣，不食用過(guò)多冷硬興奮類食物，避免在飯桌上高談闊論等行為進(jìn)行規(guī)避。

2、病理性打嗝原因則不固定。神經(jīng)系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病，腹部手術(shù)等原因都可能引起持續(xù)性且頑固的打嗝，需要引起重視，查找潛在根源。

就消化系統(tǒng)而言，打嗝是胃部氣體經(jīng)過(guò)咽喉所發(fā)出聲音，聲音綿長(zhǎng)緩慢，經(jīng)常是由于反流性食管炎，慢性胃炎，消化性潰瘍，功能性消化不好等胃部問(wèn)題引起。打嗝刻印不同狀況在持續(xù)時(shí)間和響度上有所不同。近些年來(lái)，人們對(duì)功能性腸胃問(wèn)題有了更多了解。羅馬III標(biāo)準(zhǔn)中將功能性胃十二指腸疾病的癥狀分為3類：功能性消化不好、噯氣和惡心嘔吐。噯氣又分為：吞氣癥和非特異性過(guò)度噯氣。

噯氣多因胃腸道功能紊亂，更多是因?yàn)閿z入能夠產(chǎn)生氣體的食物以及沒(méi)有意識(shí)地吞咽空氣。根源在于胃動(dòng)力不夠充足，可以減輕惡心，胃灼熱，消化不好，胃脹氣等現(xiàn)象。

消化功能問(wèn)題導(dǎo)致的打嗝，應(yīng)當(dāng)重視。多多補(bǔ)充衛(wèi)如意益生菌。它可以在人體生長(zhǎng)繁殖大量的動(dòng)物雙歧桿菌，唾液乳桿菌，約氏乳桿菌，直接補(bǔ)充人體所需含量高達(dá)1800億株的超級(jí)益生菌，適合養(yǎng)胃。幽門螺桿菌引起的慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腸上皮化生等問(wèn)題，這些有益菌群可以能在胃腸內(nèi)壁形成生物保護(hù)膜，阻斷有害菌種對(duì)胃腸黏膜的侵蝕，幫助調(diào)整胃酸分泌，解除胃脹氣，緩解胃液過(guò)多造成的胃黏膜發(fā)炎，同時(shí)提高免疫力，一次解決，不易反復(fù)。

另外，飲食上少吃生冷，過(guò)甜，辛辣的食物，保持良好的心情，都有助于腸胃健康。