便秘是指排便時(shí)間間隔較長(zhǎng)，排便次數(shù)減少，并且大便干燥、硬結(jié)或排便困難的情況。長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生許多危害，以下是一些常見的便秘引起的危害：

1.壓力增加：便秘導(dǎo)致腸道內(nèi)壓力增加，可能引發(fā)腸道疾病，如痔瘡、肛裂等。

2.毒腫吸收增加：便秘時(shí)，由于大便在腸道停留時(shí)間延長(zhǎng)，有毒物質(zhì)被吸收的機(jī)會(huì)增加，加重毒腫負(fù)荷。

3.腹瀉危險(xiǎn)增加：長(zhǎng)期便秘可能使腸內(nèi)細(xì)菌平衡失調(diào)，細(xì)菌產(chǎn)生的毒腫和代謝產(chǎn)物通過腸黏膜，可興奮腸黏膜蠕動(dòng)，從而引起腹瀉。

4.腸道疾病危險(xiǎn)增加：慢性便秘可能導(dǎo)致結(jié)腸內(nèi)肌肉過度伸展、先天性腸道問題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，較終引發(fā)功能性便秘或器質(zhì)性疾病。

5.腸道癌癥發(fā)病危險(xiǎn)增加：經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，從而增加致癌物質(zhì)接觸的機(jī)會(huì)，可能增加腸道癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。

6.便秘性頭痛：因排便過少，腹脹緩解不易，不少患者會(huì)感到頭痛，特別是局部頭痛。

7.消化系統(tǒng)問題：便秘會(huì)影響食物在消化道內(nèi)的正常通過，導(dǎo)致食物滯留，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝。

8.心理問題：長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致焦慮情緒、抑郁情緒，甚至影響睡眠，降低生活質(zhì)量。

總之，便秘不僅影響身體健康，還可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。因此，一旦出現(xiàn)便秘，應(yīng)及時(shí)找出原因，采取措施進(jìn)行緩解和治療。保持良好的飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、飲水充足、增加膳食纖維攝入、培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣等均有助于減少便秘的發(fā)生。