在日常生活中，很多人可能都遭遇過排便時的劇烈疼痛，這有可能就是肛裂在作祟。肛裂是一種常見的肛腸疾病，了解它的相關(guān)知識，對我們保持肛腸健康至關(guān)重要。

肛裂，簡單來說，就是肛管皮膚全層縱行裂開并形成感染性潰瘍。長期的便秘和腹瀉是導(dǎo)致肛裂的主要原因。當(dāng)大便干結(jié)、粗硬時，用力排便會使肛管皮膚過度伸展、撕裂；而頻繁腹瀉，糞便反復(fù)興奮肛管，也容易引發(fā)肛管損傷，進(jìn)而形成肛裂。

肛裂較典型的癥狀就是疼痛。這種疼痛十分劇烈，呈周期性發(fā)作。排便時，干硬的糞便興奮裂口，立刻產(chǎn)生燒灼樣或刀割樣疼痛；便后數(shù)分鐘，疼痛會有所緩解，但隨后因肛部括約肌收縮痙攣，又會再次劇痛，可持續(xù)半小時甚至數(shù)小時。除了疼痛，便血也是常見癥狀之一，一般為排便后少量滴血，顏色鮮紅。另外，由于長期受炎癥興奮，裂口下端皮膚會形成袋狀皮垂，形似外痔，被稱為“前哨痔”。

得了肛裂，患者往往痛苦不堪。不僅排便時要承受劇痛，還可能因為害怕疼痛而刻意憋便，導(dǎo)致便秘加重，形成惡性循環(huán)。而且，肛裂若長期不愈，還可能引發(fā)肛周膿腫、肛瘺等更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

預(yù)防肛裂，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先要合理飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，保持大便通暢，避免便秘和腹瀉。其次，要注意肛部局部衛(wèi)生，勤換貼身衣物，便后用溫水清洗肛部。此外，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)腸道蠕動，也有助于預(yù)防肛裂的發(fā)生。

如果出現(xiàn)了肛裂相關(guān)癥狀，一定要及時就醫(yī)檢查治療，不要拖延，以免病情惡化。希望大家都能重視肛腸健康，遠(yuǎn)離肛裂困擾。