在日常生活中，很多人都被一種難以啟齒的疾病所困擾——痔瘡。它雖然不是嚴(yán)重威脅生命的大病，但發(fā)作起來卻讓人坐立不安，很好影響生活質(zhì)量。

痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔通常不會(huì)疼痛，但可能會(huì)出現(xiàn)便血，血液顏色鮮紅，有時(shí)呈點(diǎn)滴狀，嚴(yán)重時(shí)甚至噴射而出。隨著病情發(fā)展，內(nèi)痔可能會(huì)脫出肛部外，初期可自行回納，后期則需用手推回甚至無法回納。外痔一般表現(xiàn)為肛部不適、潮濕不潔，有時(shí)還會(huì)伴有瘙癢。如果發(fā)生血栓形成或炎癥，會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，肛部周圍可見暗紫色腫物，觸痛明顯?；旌现虅t兼具內(nèi)痔和外痔的癥狀。

引發(fā)痔瘡的原因多種多樣。久坐不動(dòng)是常見因素之一，如今很多人的工作需要長時(shí)間坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)，這使得肛部直腸部位血液循環(huán)不暢，靜脈叢容易淤血擴(kuò)張，從而誘發(fā)痔瘡。長期便秘或腹瀉也對(duì)肛部直腸造成不好影響。便秘時(shí)，排便用力過大，腹壓增加，會(huì)阻礙靜脈回流；而頻繁腹瀉會(huì)使肛管直腸黏膜反復(fù)受到興奮，導(dǎo)致局部抵抗力下降。另外，飲食過于辛辣、長期飲酒等不好飲食習(xí)慣，會(huì)興奮直腸黏膜和肛部皮膚，引發(fā)痔瘡。

得了痔瘡不必過于驚慌。改變生活習(xí)慣是防治的基礎(chǔ)。增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免久蹲廁所。飲食上，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類，保持大便通暢，減少對(duì)肛部的壓力。

當(dāng)痔瘡癥狀較輕時(shí)，通過溫水坐浴能有效緩解疼痛和腫脹。每天坐浴1 - 2次，每次15 - 20分鐘即可。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如栓劑、膏劑等。但如果癥狀嚴(yán)重，經(jīng)常大量出血、疼痛難挨或脫出不能回納，就需要及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。

希望大家重視自身健康，了解痔瘡相關(guān)知識(shí)，做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離這種“難言之隱”帶來的痛苦。