三月天，娃娃臉”，隨著春天的到來，萬物復蘇的同時，皮膚也開始更新，各種皮膚病隨之而來。白癜風除濕疹、蕁麻疹外，也是春夏高發(fā)的皮膚病之一。

白癜風的誘因復雜，季節(jié)變化是因素之一。白癜風雖然一年四季都有可能發(fā)生，但春季和夏季發(fā)病率較高。早春，人體對紫外線的適應能力還處于較低水平。此時氣候干燥，紫外線穿透強烈。黑素細胞及其合成的黑色素容易被破壞和破壞，導致皮膚出現(xiàn)白斑。

那么如何有效預防白癜風的發(fā)作呢？

1、出門要做好防曬。

春季白癜風發(fā)病率高的原因之一是紫外線的增強，所以外出時要加強防曬。出門可以隨身攜帶一些防曬產(chǎn)品，但一定要避免興奮物，以免引起其他皮膚病。

2、加強體育鍛煉。

春天，人體免疫力下降。這個時候多做體育鍛煉，可以增強體質，提高免疫力。室外紫外線強的時候，可以適當增加室內鍛煉。

3、保持良好的飲食。

此時，避免油膩和興奮性食物，多吃富含酪氨酸和礦物質的食物，如動物肝臟、核桃、黑芝麻等。而且少吃海鮮，少喝酒。

4、保持良好的休息和心情。

平時工作學習要注意勞逸結合，不要太累。春天人的情緒容易浮躁。這時候要保持平和的心態(tài)，牢記情緒的巨動和起伏。

除了以上預防措施外，還需要注意的是，治愈后的白癜風患者此時容易復發(fā)，需要更加重視日常護理和保健。如有復發(fā)，及時就醫(yī)。