商丘周圍血管病醫(yī)院哪家好？哪些不好習(xí)慣會(huì)誘發(fā)頸動(dòng)脈斑塊？頸動(dòng)脈的主要功能是為大腦提供血液和氧氣。頸動(dòng)脈一旦堵塞，就會(huì)引起腦缺血缺氧，從而誘發(fā)中風(fēng)。頸動(dòng)脈斑塊是導(dǎo)致腦卒中的主要因素，以下4個(gè)原因可加速頸動(dòng)脈斑塊的形成，應(yīng)及時(shí)糾正，并做好生活調(diào)理，保持頸動(dòng)脈的通暢。

商丘周圍血管病醫(yī)院哪家好？哪些不好習(xí)慣會(huì)誘發(fā)頸動(dòng)脈斑塊？

1.高鹽高糖飲食

長期高鹽飲食會(huì)升高高血壓水平，降低血管彈性，誘發(fā)動(dòng)脈硬化。長期高糖飲食會(huì)興奮胰島素分泌，增加胰島細(xì)胞承擔(dān)的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)胰島素抵抗，破壞血管內(nèi)皮的完整性，促使脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，進(jìn)而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

2.肥胖

大多數(shù)肥胖者都伴有不同程度的內(nèi)分泌紊亂，血液中壞膽和甘油三酯水平高，好膽水平低，容易發(fā)生動(dòng)脈硬化。

3.抽煙喝酒

中的成分和焦油會(huì)破壞血管內(nèi)皮，引起血管硬化；酒精中毒會(huì)擾亂血壓水平，使血壓波動(dòng)較大，從而誘發(fā)中風(fēng)或心肌梗死。

4.缺乏鍛煉

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)削弱心臟的泵送功能，減慢血液循環(huán)。過多的脂肪和膽容易沉積在體內(nèi)，破壞血管內(nèi)皮的功能，降低血管的彈性。此外，體內(nèi)代謝廢物無法排出，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化或血管壁增厚。

商丘周圍血管病醫(yī)院哪家好？怎樣做才能保持頸動(dòng)脈通暢？

1.穩(wěn)定血脂水平

遠(yuǎn)離各種肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃等高膽食物。保持適度運(yùn)動(dòng)，清除體內(nèi)多余脂肪；必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽水平。

2.適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘以上的高超度運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)膽和甘油三酯的分解和排泄，預(yù)防頸動(dòng)脈粥樣硬化。

3.主動(dòng)防治慢疾病。

穩(wěn)定血壓、血糖、血脂、尿酸、體重、腰圍等指標(biāo)，同時(shí)戒煙戒酒，遠(yuǎn)離高油高鹽食物，少吃或不吃紅肉和加工肉類，多吃新鮮果蔬和全谷物。

商丘周圍血管病醫(yī)院哪家好？溫馨提示：動(dòng)脈粥樣硬化在衰老后會(huì)有不同程度的發(fā)生，是否應(yīng)該治療需要結(jié)合斑塊大小、斑塊是否穩(wěn)定、是否引起狹窄或狹窄程度三個(gè)指標(biāo)。如果頸動(dòng)脈斑塊不穩(wěn)定或斑塊狹窄達(dá)到50%，應(yīng)正確用藥，并在醫(yī)生指導(dǎo)下控制危險(xiǎn)因素。頸動(dòng)脈斑塊狹窄超過70%。無論有無癥狀都要盡早手術(shù)，以免造成不可逆的損傷。