在蘇州，不少牛皮癬患者深受疾病困擾，其中瘙癢是讓他們很為痛苦的癥狀之一。那么，牛皮癬瘙癢該怎么止癢呢?

要了解止癢方法，先得明白牛皮癬瘙癢的成因。牛皮癬會(huì)使皮膚的屏障功能受損，導(dǎo)致皮膚水分流失增加、皮膚干燥，進(jìn)而興奮神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。同時(shí)，炎癥介質(zhì)的釋放也會(huì)加重瘙癢感。

保持皮膚濕潤(rùn)是止癢的關(guān)鍵?；颊呖蛇x擇溫和、無(wú)興奮的保濕產(chǎn)品，如凡士林、甘油等。每天多次涂抹，尤其是在洗澡后，趁皮膚還濕潤(rùn)時(shí)及時(shí)涂抹，能有效鎖住水分，緩解皮膚干燥，減輕瘙癢。

溫度和濕度對(duì)皮膚瘙癢也有影響。居住環(huán)境要保持適宜的溫度和濕度，避免過(guò)于干燥或炎熱?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸龋⒁舛ㄆ谇鍧?，防止滋生細(xì)菌。洗澡時(shí)，水溫不宜過(guò)高，控制在 37 - 40℃為宜，過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，加重瘙癢。洗澡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，避免使用興奮性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。

飲食方面也需調(diào)整。避免食用辛辣、興奮性食物，如辣椒、花椒、酒精等，這些食物會(huì)加重皮膚炎癥，使瘙癢加劇。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，有助于維持皮膚的健康。

心理因素也與瘙癢密切相關(guān)。精神緊張、焦慮會(huì)使瘙癢感更加明顯。患者可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、散步等方式放松心情，減輕心理壓力，從而緩解瘙癢。

如果瘙癢癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物止癢。外用藥物如糖皮質(zhì)激素類藥膏、爐甘石洗劑等，能起到消炎、止癢的作用。但要注意藥物的使用方法和劑量，避免產(chǎn)生不好反應(yīng)。

總之，牛皮癬瘙癢的緩解需要綜合多方面的措施。蘇州的牛皮癬患者們可以通過(guò)上述方法，有效減輕瘙癢癥狀，提高生活質(zhì)量。