武漢同普精神心理專科不僅要注重經(jīng)濟(jì)效益，而且要注重社會(huì)效益，有勇氣承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。在武漢同普精神心理?？?，從院長(zhǎng)到普通醫(yī)務(wù)人員，這一概念已經(jīng)“深深扎根于人們的心中”。醫(yī)院不斷更新服務(wù)理念，提高員工質(zhì)量，堅(jiān)持一切“患者利益為核心”，具有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感和使命，向居民傳授醫(yī)學(xué)知識(shí)，幫助大家陷入萌芽狀態(tài)，不僅為患者提供高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)，而且對(duì)社會(huì)責(zé)任感高，通過市場(chǎng)測(cè)試，贏得了患者的長(zhǎng)期信任。

出門后，我總覺得自己沒有鎖門，所以我不得不回家一次又一次地確認(rèn)；我已經(jīng)洗手消毒了，但我還是憋不住覺得會(huì)有細(xì)菌殘留；事情需要擺放整齊情需要擺放整齊。如果有一點(diǎn)不同，你會(huì)感到無法承受

在生活中，每個(gè)人都會(huì)有一兩個(gè)典型的強(qiáng)迫表現(xiàn)。因此，大多數(shù)人談?wù)搹?qiáng)迫癥，錯(cuò)誤地認(rèn)為強(qiáng)迫癥是一種無害的疾病。但是強(qiáng)迫癥狀一定是強(qiáng)迫癥嗎？

真確的強(qiáng)迫癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了公眾的想象。強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫為主要臨床表現(xiàn)的強(qiáng)迫性障礙。一般來說，強(qiáng)迫癥的病程相當(dāng)長(zhǎng)，不必要的強(qiáng)迫性思維和持續(xù)的強(qiáng)迫會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，而且頻率會(huì)持續(xù)2周以上。

那么，如果你確定自己是強(qiáng)迫癥患者，你應(yīng)該如何調(diào)整和治療呢？如果你真的有強(qiáng)迫癥癥狀并持續(xù)2周以上，你需要主動(dòng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。不要回避醫(yī)生，延誤你的病情！

1.確認(rèn)認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥，切忌忌忌醫(yī)。

強(qiáng)迫癥的早期診斷和治療對(duì)預(yù)后具有重要意義。由于大多數(shù)患者正處于身心發(fā)育的重要時(shí)期，在此期間，醫(yī)療手段的預(yù)后效果相對(duì)較好，臨床治療的可能性較高。因此，我們應(yīng)主動(dòng)與家人溝通，及時(shí)預(yù)約醫(yī)生咨詢，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療和心理治療。

2.以平常心對(duì)待強(qiáng)迫癥。

在診斷后，強(qiáng)迫癥患者往往非常關(guān)心自己的癥狀，在思維和行為上會(huì)有激烈的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫對(duì)抗。

但是他們往往忽略了一點(diǎn)，對(duì)強(qiáng)迫癥的過度關(guān)注本身就是一種強(qiáng)迫，除了加重焦慮之外，對(duì)緩解病情沒有任何作用。

因此病人在面對(duì)強(qiáng)迫癥時(shí)，應(yīng)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，順其自然地阻斷強(qiáng)迫性思維和行為。

的辦法是培養(yǎng)興趣愛好，充實(shí)自己的精神世界。

比如聽一首悠揚(yáng)的音樂，或者出去慢跑，都能達(dá)到分散注意力的效果。

再加上這兩類項(xiàng)目本身對(duì)緩解情緒有明顯作用，配合治療強(qiáng)迫癥會(huì)事半功倍。