武漢精神心理醫(yī)院排名前幾？節(jié)后抑郁癥是怎么回事？相信在我們的生活中，很多人都遇到過這樣的情況。我們會在別人面前很開心，盡量用較主動的語言和燦爛的笑容，帶動身邊的人變成這樣。我很開心。于是，當我一個人回到家，看著空蕩蕩的房子，就覺得很寂寞，甚至郁悶。這就是我們今天所說的節(jié)后抑郁癥。讓我們來看看這個矛盾的節(jié)后抑郁癥。

武漢精神心理醫(yī)院排名前幾？節(jié)后抑郁癥是怎么回事？

1.越開心，越難過。節(jié)后抑郁癥不是傳統(tǒng)意義上的抑郁癥，而是一種非常矛盾的抑郁癥。人在別人面前往往更快樂，后來會覺得很悲傷，因為當他們得到這種幸福的時候，會覺得這種悲傷在自己一個人的時候席卷而來，甚至無法擺脫這種悲傷。.

2.越開心，越失落?；加泄?jié)后抑郁癥的人往往在別人面前很開心。全世界都覺得他是一顆開心果，但沒有人對他的喜悅做出足夠的反應。當他孤單的時候，你會覺得很失落，這種失落感甚至會讓你覺得天塌下來，無法接受錯誤。

3.表現(xiàn)得越多，就越孤獨。就像陳奕迅的歌里一樣，節(jié)后抑郁癥其實是一個孤獨的病人。他嘶啞地唱著情歌。他越是這樣表達自己，他就越覺得孤獨。這種孤獨的病人其實和我們一樣。今天的節(jié)后抑郁癥是一回事。

武漢精神心理醫(yī)院排名前幾？為什么你的情緒無法宣泄？

1.理性可以阻擋情緒。很多時候，一個人的抑郁，多半是因為自己的情緒無法宣泄，你會遇到很多理智的人，他們知道如何做很多事情，知道如何較大化利益，可以給你很多建議。但是你只是覺得自己無法靠近他，因為他的感情被屏蔽了，沒有表達出來。這種理性也會讓他們的情緒無法發(fā)泄，導致節(jié)后抑郁。

2.反向會阻滯情緒。很多人可能會表現(xiàn)出言行不一致，比如表達了這種感覺，卻堅持要表達另一種感覺。這時候你會發(fā)現(xiàn)，你也感覺不到他了。而有時候媽媽難過的時候會微笑，因為害怕傷害到孩子，但實際上，孩子感受到的不是快樂，而是媽媽。

3.悲傷不許發(fā)泄。雖然很可能人都是有理智的人，但我也希望自己所有的情緒都不要影響到別人。當你難過的時候，如果你不能讓自己難過，那么你就無法表達你的悲傷。這種未發(fā)泄的悲傷會在你的心中停留很長時間，導致抑郁。

就像那句話，如果不看到悲傷，能量就無法流動。畢竟，每個人都有自己的煩惱，并不是每個人天生就有開心果，即使是開心果也是如此。悲傷是屬于他的，所以如果你想讓你的能量繼續(xù)流動，就讓你的悲傷被人看到。