「西安不孕不育醫(yī)院」-西安治療不孕不育?？漆t(yī)院-西安不孕不育醫(yī)院哪家好-女性生育力強(qiáng)有哪些表現(xiàn)？擁有健康可愛(ài)的寶寶，就是擁有了世界上的禮物，家里會(huì)更加和諧，夫妻之間感情會(huì)更加深厚。有的女性備孕沒(méi)多久就懷孕了，有些女性備孕很長(zhǎng)時(shí)間就是無(wú)法懷孕，這和女性生育力強(qiáng)弱有關(guān)。生育力指的是女性每個(gè)排卵周期妊娠的可能性，正常情況下一個(gè)周期應(yīng)該在20%~25%之間。女性想要知道自己的生育能力是強(qiáng)是弱，可以對(duì)照以下幾個(gè)方面。

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1、正處在較佳生育年齡

女性想要知道自己的生育力強(qiáng)不強(qiáng)，可以對(duì)照一下自己的年齡，如果自己正處在較佳生育年齡，說(shuō)明生育力是比較強(qiáng)的。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，較佳生育年齡在23~30歲之間。各項(xiàng)身體指標(biāo)都比較好，子宮和卵巢的功能都很好，能夠產(chǎn)生更加健康的卵子，卵子和精子相結(jié)合也能更好的著床。

2、心情總是很好

女性的生育力和情緒有著很密切的關(guān)系，情緒越是主動(dòng)，心情越是好，生育力就越高。如果總是處在抑郁、悲觀、傷心、暴躁、焦慮等情緒當(dāng)中，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，并且排卵會(huì)變得不規(guī)律，從而導(dǎo)致受孕率下降，進(jìn)而生育力就下降。

3、月經(jīng)總是很規(guī)律

女性月經(jīng)周期規(guī)律說(shuō)明女性能夠正常的排卵，說(shuō)明女性的卵巢功能正常，內(nèi)分泌水平也正常。月經(jīng)規(guī)律女性就能正確的推測(cè)排卵期，在排卵期房事能夠增加受孕幾率，備孕也會(huì)好效率。

如何提高女性生育力？

1、飲食健康

想要提高生育率，首先要健康的飲食。不要總是吃加工食品，要吃能看得見(jiàn)食材的食品。少吃外賣等油膩食物，多用新鮮的食材自己做飯。少攝入食品添加劑，少吃人工糖，少吃垃圾食品。

2、戒煙戒酒

女性要遠(yuǎn)離煙酒，煙草中的有害物質(zhì)以及酒精可以破壞女性的生育力。在備孕期間，如果還是抽煙喝酒，會(huì)影響備孕的成功率，會(huì)影響今后孩子的健康。

3、拒絕肥胖

肥胖會(huì)帶來(lái)很多健康隱患，是許多疾病的危險(xiǎn)因素。肥胖會(huì)影響女性內(nèi)分泌，會(huì)容易讓女性患上多囊卵巢綜合征，這是會(huì)影響女性生育的疾病。想要提高生育力，就要把自己的體重控制在健康的范圍內(nèi)，健康的飲食，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有好處。

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女性生育力并不是一成不變的，會(huì)下降也會(huì)變強(qiáng)。希望各位女性都能珍惜自己的身體，不做有損健康的事。建議保持有益的生活習(xí)慣，改掉會(huì)讓女性生育力下降的習(xí)慣，預(yù)防不孕。