在現(xiàn)代社會(huì)，痛風(fēng)已經(jīng)不再是一個(gè)陌生的詞匯，它正困擾著越來越多的人。了解痛風(fēng)知識(shí)，主動(dòng)防治痛風(fēng)，成為當(dāng)下維護(hù)健康的重要課題。

痛風(fēng)：病因知多少

痛風(fēng)的發(fā)病和體內(nèi)尿酸代謝異常密切相關(guān)。正常情況下，人體會(huì)產(chǎn)生尿酸，同時(shí)也會(huì)通過腎臟等器官將其排出體外，保持尿酸水平的平衡。但當(dāng)我們攝入過多高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆類等，或者身體排泄尿酸的功能出現(xiàn)障礙時(shí)，尿酸就會(huì)在體內(nèi)蓄積，形成尿酸鹽結(jié)晶。這些結(jié)晶會(huì)沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等部位，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。

癥狀表現(xiàn)：早發(fā)現(xiàn)早治療

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)較典型的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛，常常在夜間突然發(fā)作，疼痛劇烈，如刀割一般。疼痛部位多集中在大腳趾、腳踝、膝關(guān)節(jié)等，發(fā)作關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、活動(dòng)受限等情況。隨著病情進(jìn)展，痛風(fēng)發(fā)作會(huì)越來越頻繁，還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，影響正常的生活和工作。

預(yù)防措施：從生活點(diǎn)滴做起

飲食調(diào)整

遵循低嘌呤飲食原則，減少高嘌呤食物的攝入，增加新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等低嘌呤食物的攝取。同時(shí)，要控制飲酒，尤其是啤酒，多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。

生活習(xí)慣

保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制體重。超重或肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)保持健康體重非常重要。

治療方法：科學(xué)應(yīng)對(duì)痛風(fēng)

一旦確診為痛風(fēng)，應(yīng)主動(dòng)配合治療。治療痛風(fēng)主要包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療方面，在痛風(fēng)急性發(fā)作期，可使用非甾體消炎藥、秋水仙堿等緩解疼痛和炎癥;在緩解期，則需要使用降尿酸藥物，將血尿酸水平控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。非藥物治療主要是堅(jiān)持健康的生活方式，定期復(fù)查血尿酸，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

痛風(fēng)雖然會(huì)給患者帶來痛苦，但只要我們了解其病因、癥狀，做好預(yù)防和治療工作，就能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。